十勝帯広・「整理収納アドバイザー&防災士&

栄養環境コーディネーター認定講師」の徳本里栄です。

 

 

 

​⚫︎【整理収納アドバイザー2級認定講座】new7/7(火)カルチャー、、7/19(日)帯広市、8/30(日)帯広、日程リクエストも承っております→詳細はこちら

 

⚫︎【栄養環境コーディネーター認定講座】new6/30(火)帯広市、日程リクエスト承っております→詳細はこちら

 

⚫︎【“避難のもしもに”持ち出す 防災リュック講座】new6/18(木)帯広市、6/16(火)オンライン、7/14(火)オンライン、日程リクエストも承っております詳細はこちら

 

​⚫︎【“外出中のもしもに”持ち歩ける 防災ポーチ講座】new6/18(木)帯広市、6/16(火)オンライン、7/14(火)オンライン、日程リクエスト承っております→詳細はこちら

 

⚫︎【ピカピカ親子になるお片付け教室】日程リクエスト承っております詳細はこちら

 

⚫︎【おうちの書類の片付けセミナー】
日程リクエスト承っております→詳細はこちら

 

⚫︎【衣類整理収納セミナー】日程リクエスト承っております→詳細はこちら

 

⚫︎【ポリ袋クッキング&防災セミナー】→6/9(火)詳細はこちら 開けない時は「ベルデ文化教室 ポリ袋クッキング」で検索を。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ブログへのご訪問ありがとうございます。

 

 

今日のお弁当お弁当

食で応援したい母の記録です。

 

・春菊と人参と魚肉ソーセージの米粉チヂミ

・豚肉と椎茸と小松菜と茄子の炒め物

・ゆで卵

・ミニトマト

・りんご 


 








 今日のお弁当の主役は、粉を最小限にしてカリッと焼いた「春菊と人参、魚肉ソーセージの米粉チヂミ」です。

米粉は小麦粉より吸油率(油を吸う率)が低いため、時間が経ってもベタつかず、お弁当にも向いています。
人参や春菊のβ-カロテンは脂溶性なので、油で焼くことで体内への吸収率がグンとアップ。肌や粘膜を健康に保ち、風邪予防目の疲れに効果的です。

 

今日も美味しく食べてくれますように♪

今回は、高校生女子のお弁当記録でした。

 

 

🍏 日々の食卓から、家族のパフォーマンスを劇的に変える 栄養環境コーディネーター認定講座 


 

🍳 毎日の料理が楽しくなる、使い心地の良いキッチンから 家が整うと暮らしが変わる

整理収納アドバイザー2級認定講座

 

 


🏠 キッチンが片付くと、毎日の料理もサクサクはかどる 

あなたの暮らしに寄り添う

ご訪問お片付けサポート

 

 

 

 

 

 

・・・・・■インフォメーション■・・・・

 

 

●HPはこちら→https://www.remieuxlife.com/

●【整理収納アドバイザー2級認定講座】→詳細はこちら

●【ピカピカ親子になるお片付け教室】→詳細はこちら

 

 

 ~お仕事実績~

【ダスキンオビヒロ様会員誌コラム連載】

「こんにちは!ダスキンです おかたづけ日和」整理収納・防災備蓄について

 

 

 

【FARMERSファーマーズ様店内展示中】 使いやすい収納を考えた机と本棚を監修させていただきました→詳細はファーマーズ様ブログHPにてご覧いただけます

 

 

【ソーゴー印刷様ぺこぐぅ2018冬号巻頭ページ】時短方法・家族が自立する収納ワザを3ページ掲載いただきました

 

TBS様【全国放送へ整理収納アドバイザーとして出演しました】 

「ダイエット大家族2017四男四女10人大家族!60日間で100キロ減量」

 

 

【お問合せ先】

徳本里栄

↓セミナー講演依頼・お問い合わせはこちら

お気軽にお問い合わせください。

 

メール : ouchibiyori0123@yahoo.co.jp