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すやすや眠れるって幸せ♪
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ひんやり＆とろとろを体感してください
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初夏のお買い物マラソン♪
もうすぐ終了です
夕方からのお出掛けは
腕まで包まれる薄い長袖
必須です♪
久しぶりに友達と会いました
↑キャミソール1枚の
上に着て快適です♪
急に連絡してみました
５月に会おうねっていう
約束をしてたのに
５月が過ぎてしまう！
そうだ
彼女の仕事場の最寄駅で
仕事帰りの彼女に会いに
行っちゃおう♪と思って
LINEしました
急に連絡してごはん♪
ちょっとおしゃべりして
楽しく時間を過ごすような
深夜まで街にいることなく
お酒を飲むことなく
ココロ軽いのが１番好き
20代は「自分探し」のために
書くことが多いようです
20代は将来どうしよう
本当にこの仕事でいいのかな
恋愛どうしたいんだろう
自分って何が好きなんだろう
人生の土台を探している時期
なのでしょう
情報も多いしSNSを見ると
比べてしまう
だからこそ「自分の本音」を
整理するために
ジャーナリングを始める人が多い
誰かの正解じゃなく
自分の気持ちを確認するため
20代に人気なのは
すごく自然なことのように思えます
30代は「疲れ」を整理するために書く
30代になると仕事の責任
結婚や子育て 人間関係
将来のお金
現実的な悩みが増えてきます
毎日やることが多すぎて
自分の気持ちが後回し
だから夜に少しだけとか
「今日は疲れた」
「なんであんなにイライラしたんだろう」
って書くだけで心が軽くなる
30代のジャーナリングは
“メンタルのメンテナンス”に
近いようです
40代以降は「本当の自分」
に戻るために書く
ジャーナリングはかなり人気に
なっているようで
理由はシンプル
「私は本当はどうしたいんだろう」
って考えるから
このままでいいのかな
もっと穏やかに暮らしたい
好きな場所で生きたい
そういう感覚が強くなる
だからジャーナリングは
“自分を取り戻す時間”になります
カフェでノートを書く人が
増えてるのもなんだかわかる気がする
男性にも人気はあるけれど
特に多いのは女性
感情や空気を言葉にしたい人が
多いからかもしれない
モヤモヤを整理したい
心を落ち着けたい
本音を書きたい
吐き出したい
ジャーナリングって、
“自分を否定しない時間”なんです
ノート１冊で始められる
「静かな趣味」
デジタル疲れ
SNS疲れ
そんな流れもあって、
「紙に書く時間」が見直されている
しかもジャーナリングって、
お金があまりかからない。
ノートとペンだけ
この“静かな贅沢”みたいな感じが、
今の時代に合ってます
20代は未来のために。
30代は心を守るために。
40代以降は、自分を取り戻すために。
同じジャーナリングでも、
年代によって意味が変わる。
でも共通しているのは、
「ちゃんと自分の声を聞きたい」
という気持ち
情報が多すぎる時代だからこそ、
静かにノートを開く時間が
逆に特別になっています
最近何してるの？
身体の調子はどう？
なんか楽しいことあった？
家族は元気にしてる？
それにしても「悩むな〜服装」
肌寒かったり暑かったりだね
紫陽花がもう咲いてるね
これ美味しいね♪
１００均で買ったサボテンが
つぼみをつけて花が咲くかも
しれないよ すごいでしょ
どこか旅行した？
仕事の調子は？
夏の予定は？
なんてことを話して
美味しいごはんを食べて
帰るのは楽しいな
久しぶりの友達と
テーブルで広げる話は
楽しいことを
眩しすぎるのは
クラクラしちゃうから
ほんのり明るいくらいの
話をしよう
おしゃれして行って
やさしい気持ちで一緒に
気軽にいられたら それだけで
とても素敵なことなんだと
最近すごく思います
今日もブログを読んでくれて
ありがとうございます！
ブログに遊びに来てくれて
本当にありがとうございます！
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