◆◆ブログを読んでくれて◆
ありがとうございます！◆◆
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ちょっと体重増えまして
ふくふくしてもいっか
とも思ったんですが
ちょっとダイエットしました
ラクしてカンタンに
体重コントロールしたいです
脂肪を減らすのを
サポートするよう作られた
コーヒー飲むとか
朝ごはんは
九州アミノシェイクにした
ラクしてたんですが
２キロ減ったのでちょっと嬉しい
結局のところ
「外食増えると体重増える」
ただそれだけなんです
外食するのは
なるべくサボろう
何はともあれ
家でゴロゴロするのって
至福だ〜
週末が嬉しすぎる！
週末のご褒美おやつは
和三盆のクッキーです
この箱かわいい〜
ほろほろのクッキーって
美味しくて幸せ
今日も明日も
シンプルに カンタンに
2キロ減って身体がラクで
発酵緑茶も飲みはじめました
ちょっと濃いめに淹れて
呼吸もととのえる
おやつを楽しみながら
自分にとって心地よい
体重をキープしたいな
ラクにカンタンに
おうちで素朴ごはんと
おやつを楽しむのが
今の私の心地よいバランス
みたいです
週末が
ひたすら嬉しいです
音楽聴いてお茶淹れて
美味しいおやつで
すごくリッチな気分です
みなさんいろんなこと
お疲れ様でした！！
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