お豆腐です！
ようこそ！
ポコとの屁っポコな日常へ
ご訪問ありがとうございます！
どうもどうも〜…
毎日本当暑いですね…
もう最近ずっとコレばっか言っててすみませんね。
ママ友とも、顔合わせればこの話しかしてないしね笑
引き続き、熱中症対策しながら過ごしたいですね…
さて…そんな中
お豆腐、また…
ファスティングダイエットしました！
また？っていう方はよかったらこちらもご覧ください。
そう、去年の夏前に
ポコと一緒にネット等で調べた情報をもとに
一度ファスティングダイエットをやったんですよね。
体重も減ったし、食への意識も変わったしいい事づくめだったんですが…
この1年で体重3キロ増
息子君妊娠前の体重と比べると…
トータル8キロ増
しちゃいました。
…それを知った時
悲鳴をあげました…
なんでこんなに太ってしまったのか…
…まぁ思い返してみれば
原因はありまくりました…テヘペロ
ジャンクフード、ラーメン大好き！
外食といえばそのどっちか！
ラーメン頼めば必ずご飯と唐揚げ頼む！
午後にチョコ、ちょこちょこちょこちょこ食い！
移動はもっぱら車！運動続かない！
etc…
…ね、
原因だらけでしょう？😅
でも
そんな生活をしていても
実はあんまり気にしていなかったお豆腐・・
手持ちのズボンのファスナーが上がってるからまだ大丈夫っしょ！
とか思っていたしね…
しかし、
そんな時にポコからの一言…
随分逞しくなったわね
最近着るTシャツの袖丈は
二の腕をスッポリ隠してもらう物しか着てなかったんだけど
久しぶりに、ちょっと二の腕、半分くらい出るやつ着たんだよね…
まぁ、確かに。
前よりちょっとピチッとしてるかも？とは思ったけど…
あらためて鏡見て思った。
ポコが言うように
知らん間に大分逞しくなっちゃってた。
ファスナー上がるから大丈夫
と言ってたパンツ姿も、よく見たら・・・
パンツのウエスト部分に肉が乗りまくってた。
これはやばいと自覚しました。
健康の事も考えなくちゃいけない、お年頃のアラフォーだし…ね。
そこでやっとダイエットを決意！
とりあえずまず運動だ！歩こう！歩きまくろう！
…と思ったものの…
連日の酷暑で無理…結局断念。
…ならば食事だ！
と、夕飯を少し減らしてみたけど…
なかなか効果は出なかった…。
もう年齢的に
代謝も落ち始めてるし
ちょっとやそっとじゃ
痩せないんだなぁ…
20代の頃とは違うんだ…
（まだ20代の頃が忘れられてないところがあったみたい）
痛感しました。
今の状況的にジムに通うってのも難しいし…
もう無理なのかな…と
半ば諦めかけてたその時…
丁度
こちらをお試しする事に…！
それは…！？
1DAY CLEANSE SET
-ワンデイ クレンズセット-
都内中心に5店舗展開する
超人気サラダボウル専門店が開発した
1週間ファスティングダイエットができちゃうセットです！
ファ…
ファスティングダイエットだとー⁈
ファステイングダイエットとは？って方のためにザッと説明。
食事を少しずつ減らしていき、途中の1日を断食して
また少しずつ食を増やしていくというダイエット方法。
ちなみにこのセットは1週間のファスティングのセット。
準備日3日間、ファスティング（スムージーと水で過ごす日）1日、回復3日間
というスケジュール。
確かに1年前にやった時はちょっと痩せたけど…
でもそうか、このタイミングでこの話が来るということは
もうこれ以外、私に方法はないって事なんだ！
（そうとは限らないけど）
…よし！やるよ！
やってやるよ！
…って事で
人生2度目の
ファスティングダイエットに挑戦する事にしたのです！
よし！では早速！
ワンデイクレンズセット開封！
前ファスティングした時は
ファスティング中に必要なスムージーもお粥もスープも
自分で用意したから…
ちょっと大変だったんだよね。
でもこれなら
全部セットになってるから楽ちん！
そして…
この様なカレンダーもついていて、
進め方も書いてあるので初めての人でも簡単に出来ちゃう！
…早速、このカレンダーをもとに
ファスティングやってみました！ドキドキ。
まず1日目。
2日目
3日目
いよいよ4日目！
ファスティングDAY！！
5日目
6日目
そしていよいよ最終日！
私の字、ミミズみたいですね…
もともと字が汚いってのもあるんですが。
すみません、ちょっと頑張ってたって事でお許しください…。
どうでしょうか？
こんな感じのメニューで行いました。
独自なやり方も若干入ってますが…
例えばスムージーに混ぜてたクラフトオリゴ糖とか。
私普段、これで便通がよくなっているので、便が出なくなった2日目から入れる事にしました。
（前回のファスティング、途中で便秘になっちゃったんですけどそれが苦しすぎたんで）
おかげでその後、外出した6日目以外すっきり快便で過ごせました！
（あくまで個人的な話です）
あと暑すぎてって時は
間食無しの日でも梅干し食べたりしました。
大体のルールは守って
頑張りすぎないようにやってみました！
するとその結果…
気になる体重に変化が…⁈
なんと体重！
ファスティング開始前より
4キロ痩せました！！！
前回の時は確か2キロしか痩せなかったんだよね。
いや2キロだって難しいから全然いいんだけど！
でも4キロはびっくりした！！
私の場合、前回と比べて
便が出るか出ないか
で違ったのですかね…
わかりませんが…
とにかく…
やったよ！！みんな！！！
カレンダー見返して
達成感、
半端なかったです…
珍しく、
あのポコに褒められました。
2,280円（税込）！送料無料！
定期回数の制限なし！
ダイエットでお悩みの方
ぜひ一度試してみて！！！
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