秋のファッションを色々と見て回りながら
自分でも素敵だなーと思うものを試着していたの♪
そうしたらね、、、
９号のワンピースが大きい。
７号が楽々入る。
ことに気づいたわ
試着した素敵なワンピース
これだけでテンションが上がるのよね＾＾
毎日、鏡にBODYをうつして見ているけれど
実際にこうして試着してみることで
サイズ感に気づくことって、結構ある♪
先日買ったワンピースが
ぴったりサイズで
頭の中では９号だと思い込んでいたのだけれど
帰宅してサイズを確認したら７号。
このワンピースだけたまたまかなー
と思っていたの。
でも今日確信したわ、
９号、ぶかぶかすぎておかしいの。
ウエスト周りは
７号で少しゆとりがあって
いい感じ♪
ちなみにね、２月は１１号だったのよ、
それも限りなく１３号に近づきつつあるような 汗
３月に写真を撮っていただいたときだって
パンパン♪アンパンマンのような＾＾
これはこれでムチムチで可愛いという
ありがたいご意見もいただいたのですけど♡
このパツンパツンな状態から
スカートは７号でも大きくて
店員さんから言われた衝撃的な言葉。
「５号もご準備ありますよ＾＾」
ご、5号？？
ショッピング同行で
クライアントさんには５号の方も
たくさんいらしたのだけど
まさか自分が５号を着る日が来るとは
生きてきて（笑）一度も思ったことがありません。
１１号 → ５号
だもの。
本人が一番びっくり 笑
スカートはね、特に
サイズ感がぴったりなものを選ばないと
特にウエスト周りがぶかぶかだと
だらしない印象になります。
ピッタリサイズを選んで
すっきりとみせましょうね♪
試着で”今ここ”のわたしを
明らかにする。
いますぐ始められる”今ここ”を感じる。です♪
こちらも３月のわたし♪
でもね、毎回言うように
ハードなダイエットはしていないの。
食事制限とか、ハードなトレーニングとか
そういうのは私には合わないし
続かないのもわかってる。
その期間だけしかできないものでは
リバウンドすることもわかっているからね、
経験から 笑
今回は、信頼できるプロの方のお力も
素直にお借りして
どこをどのようにトレーニングしたらいいのか
教えていただいています＾＾
我流より、プロのお力を借りるほうが
断然近道であることを
最近よくよく知ったから。。＊
教えていただいたこと
毎日意識して過ごしています♪
これもね、謙遜でもなんでもなくて
本当に誰でもできることだけです。
きつい運動とかないですし。
（それだとわたしは絶対に続かないので＾＾）
そして、一番は
溜め込まないこと
を意識しているの。
感情をね、溜め込まないこと。
これが何よりも大切で。。＊
溜め込まないためには
溜め込んでいることに”気づく”ことが大切で
”気づく”ためには
今この瞬間を感じる生き方をすることが
大切なの。
ほんの一瞬湧き出てくる
あなたの本音を。
ピュアな感情を。
「気づいて」「受け容れて」
をしていないと、
どんどんあなたの内側に溜まっていく。
それで、過食になったり
甘いものを食べたくないのに手が勝手に・・
という状態を作り出すの。
そして、
体重が増えて溜め込んでいることを
教えてくれたりするの。
でも、
そのピュアな感情に気づく
受け容れる
外へ放つ
ができてくると
まず過食がなくなるのね。
そして甘いものも食べたい欲求がなくなるの。
こんなに甘いの大好きなわたしなのに
目の前にチョコパイがあっても
手が出ないのよ 笑
以前は一箱６こ入りがあっという間に
なくなっていたのに
今現在は１か月くらいはある 笑
自宅にいるときにお茶タイムをするタイミングで
食べようかなーと思った時だけなので
なかなか減らないんですね＾＾
それくらい食欲も変わっちゃうの♪
辛いこと、一つもしていないで
こんなに変わるの、体って。
今ここ
この瞬間を感じられると
いろいろなことが
自分の思い込んでいた枠が外れて
より自由に軽やかになっていくよ。。＊
楽しいよ、
このせかい♡
あなたも仲間になりませんか＾＾
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待ってます＾＾
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