年末年始に気付いたイライラの源。怒りってただの反応。その奥に本当の感情がある・・♡

年末に起こった試練。

昨日の記事にちらりと書きましたが

本当に今年のお正月は、

今までの結婚してからのお正月と正反対の現象だったのです＠＠

結婚して１７年。

毎年オットの実家で迎えるお正月は

オットが仕事でいなくても

オット実家で義両親と一緒に向かえていて♪

義両親大好き！

実の娘のようにリラックスしていられるので

本当に楽でぬくぬくしていたのですが、

今回は違いました・・涙

（もう頭痛くて寝込んでいたくらい）

逆に、実母の家に行くときは

今までは　ヘンに緊張して、

ぐったり疲れる感じだったんですね

（いま振り返るとわかること＾＾）

それが。

昨年の秋に起きたそれぞれの出来事で

わたしの中での感情が変わりました。。＊

実母には・・・

ずっとずっと心に引っかかっていたことを

思っていることを伝えて。
 

当時の記事がすぐにみつからないのですが

わたし、もしかしたら降ろされちゃってた？と

思い込んでいたんですよ　汗

号泣しながら「愛してる？」とちゃんと目をみて聞いて

抱きしめてもらって。

びくびくして聴くのが怖くて仕方なかったこと

心の奥の思いを放ってみたら

愛されていたことを知ってほっと安心した後は。

もうそれはそれは＾＾

わんこやにゃんこが、安心しきって

お腹だしてすやすや寝ているように

実母の家に行くときはルンルンと足取り軽く♪

リラックスしてとても楽しく過ごすことができるようになり

お正月も本当に楽しくって　おいしいし会話も弾むし

だったんですね＾＾

一方で、秋の大家族旅行で一線を越えてしまい　

プチっと斬れてしまった義姉に対しては　

イライラが募るばかり・・・涙

秋以降、義母の介護で毎週のように来る義姉。

年末年始は甥っ子も来ていて

四六時中、甥っ子や義母に過干渉になって

ぎゃんぎゃん怒鳴り　きゃんきゃんかん高い声で叫ぶ。

なんでもかんでも

細かいところまですべて　わたしや義母に聴く。

お雑煮の作り方も。

お茶っ葉の量も。

サラダの具も。作り方も。量も・・・　はぁ・・・

もーーー

うるさい・うるさい・うるさーい！！！

ぷりぷりプリプリ！！！

いちいち聴くことでもないさー！

自分で判断して、お願いだからー！

毎週のように来て、ほぼ同じ料理作っているのになぜ聴く？？？

ブラックが出てくる出てくる　笑！！！

穏やかでいられない・・・涙

距離をとりたいのにどんどん近くなり、

ますますイライラが募っていく。　汗

わかってる。

怒りって本当の感情ではなくて反応。

自分の中にある、見たくないもの。ふたをしていたものや

なにかがあるから

イライラっと反応する。

本当の感情はその奥にあるのよ＾＾☆

と頭ではわかっているのに、ダメなの。

辛いー

だからってさっさと大好きになれば、と言われても

いまこの状態では無理ー。

それは自分の心にウソをつくことになるもの・・・

いえいえ！

相手に対してうんぬんかんぬんと

相手のせいにしていることのほうがウソで

本当はその感情が揺れに揺れる根本は

わたしの中にあるのデス！

（↑さきほども言いました・・＾＾；）

なにがそんなにイライラするのかな？

と自分の内側と向き合ってみました。

昔から変わらずの子供への過干渉。

２０歳をとうに超えている息子への
幼稚園の子へ接するように

なんでもかんでもやってあげているのを見たとき
イライラする。

心の奥にしまっているナニカに触れる。

感情が揺れるわたしがいた・・・

→わたし自身がそれだけかまってほしかったけれど

かまってもらえなかったから、それを目の前で見ることで

そんなわたしの中のさみしさに反応してイライラするのかも。

ふっと出てきたんです、コレが。

感じてみました・・・

そして気づきました。

そうだったんだ
わたしはさみしかったんだ。

かまってほしくて。

かまってもらう＝親からの愛
って思っていたんだ。。＊

かまって欲しかった。

かまってかまって
わたしを一番に思って欲しかった。

わたしに一番時間を割いてほしかった。

なんでも言うことを聴いてほしかった。

それが愛だと思っていたんだ、小さい頃のわたしは

かまってほしかったんだね＾＾

小さなゆうこちゃん。

ぎゅーって抱きしめて

いっぱいいっぱい遊んであげよう♪

そう感じたとき。なんと！

甥っ子に過干渉になっている義姉を思い浮かべても

イライラしなくなっているー

すごい！

驚き！！

さみしかった。

ここに気付いただけで
義姉へのイライラがひとつ

すーっと消えてなくなったんです♪♪

うれしいーーー

そして２つめ。　

秋口からさらに義母への介護が加わったことで

ここも過干渉でなんでもやってあげちゃう。
（本当は見守ることが大切☆By介護ヘルパーゆうこ）

この義母へのなんでもやってあげちゃうのも

同じように、かまって欲しかったわたしがいるみたいで

いま思い浮かべたら、イライラ０！

なんでもなくなっていました(*^^*)

きゃーすごい

なんと２つのイライラが、

クリアーになりました！！！

・・・そしてもうひとつ☆

ラスボス的存在だから、まだでてくる　笑

ほぼ起きている間、四六時中。

高い声でぎゃんぎゃんきゃんきゃん怒鳴っているから、

その怒鳴り声を聞いていると　頭が痛くなってくる。

怒鳴っている声は本当に苦手。

高い声でずーっとぎゃんぎゃん聞こえるのも

わたしにとってはとっても不快。

声や音に関しては、以前から敏感なわたし。

これはどうしてかしら・・・

んーーーーーーー

んーーーーーーーーーーーーーーーー

んーーー・・・

わからない　＾＾；

ここはもう少し向き合ってみます♪

それにしても・・・

秋から　

もう断固拒否していた義姉へのイライラが

自分と向き合って見つけただけで

こんなに軽－く♪クリアになるなんて

自分を信頼して自分と向き合うって。素敵