旅行から帰ってきて、
「実は全然楽しくなかった。」という思いが
肚から湧き出てきたわたし。
瞬間瞬間は楽しい！というときも
もちろんあったんですよ♪
ティーカップ選んでいる時とか＾＾
美味しいケーキいただいている瞬間とか＾＾
ただ・・・
今まで、一泊二日はなんとかなったのだけど
今回はニ泊三日。
無理だった・・・
義姉はとてもクセのあるヒトで、
２４歳の息子の魚の骨もとってあげちゃう義姉の
過干渉ぶりが よりヒートアップしていた・・・
例えるなら、甲高い声で２４時間怒鳴られている感じ。
旅行から帰ってきて、いつもとは違う疲労感が
どっと襲ってきて、
イライラしながら眠りにつきました。
一夜明けてもあまりにも疲れとイライラがすごくって
昨日は 予定をキャンセルし、
ひとりでどっぷり怒りに浸かろう！ＤＡＹにしました。
公園に向かいました。
誰もいない公園。
ベンチに座って。さぁ・・・ぼーっとしながら感じましょう。
・・・ひゅー
・・・びゅ～～～
さ、さ、寒－－－－－－－－い！！！
身体がブルっと震えるくらい寒くて。
公園までの歩いてきた道のりのほうが
怒りでカッカカッカできていたのに。
公園についたら、寒くて。
そして、よくあることなのですが
わたしのいるところには
どんどん人が集まってくるので
がらーんとした公園だったのに
スーツ姿のおじさんがどんどん集まってきた 笑
寒いと怒りの感情が出て来なくって
縮こまっている感じ。
寒いと感情解放できないんですね・・・。
じゃ、移動しましょう！
なにかランチでも食べようか、とも思ったのだけれど
歩き出したらまた怒りがふつふつしてきていい感じ♪
すると、あまりお腹が空いていないことに気づき。
・どっぷり一人になれるところ。
・泣いてもいいところ。
・タオルさん登場しても大丈夫なところ。
に篭りました♪
カラオケボックスだと、思いっきり声も出せるし
泣いてもＯＫだし、気持ちよかったー！！
５時間以上熱唱♪
声もたくさん出したし
歌いながら泣いたし、
そうしたら、５時間すぎたらぐったりしてきて
なんか疲れたなぁ・・・
目も腫れぼったいし・・・
怒るって疲れるのね。。。
眠い。帰ろう。
と帰宅。
ここまで発散できてから
オットに、ぐちぐちと聞いてもらいました＾＾
音に敏感なことはオットはよくわかっていて。
義姉の強烈ぶりもよくわかっているので、
「ゆうちゃん、２泊はキツイだろうなぁって思ってた」
だって 笑
よくわかってる＾＾
そうよーキツイわ。
過干渉がより過剰になってたからもう無理。
もう絶対に一緒に行かない。しばらく逢いたくない。
さらりと伝えて「そうだね、」と了承されました＾＾
怒りって出しちゃいけない
ましてや大切な人の家族のことなんて。
そう思っている方、いませんか？
でもそれって、一番大切な自分にとって優しくない。。＊
その怒りを出してもいいよ、って自分にＯＫだしてあげて
出せたことにＯＫ出してあげて。
身体を使って。声で出して。泣いて。
そうすると、結構すっきりする！
昨日たくさん出して解放したので
そのあたりへのイライラが今日はもうありません♪
いつまでもネチネチ怒っているわたしからすると
すっきり爽快です＾＾♪♪
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ゆうこの
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