「本音に気づいたあと、人はどう変わっていくのか」について書きました。
私自身の変化についてお話ししたいと思います。
実は以前の私は、
「これを言ったら、また怒られるかもしれない」
そんなふうに思って、
自分の気持ちを飲み込むことがよくありました。
本当はこっちのほうがいいと思っていても、
「たぶんあの人はあっちを選ぶだろうな」と考えて
相手の機嫌をとるように、
相手が良いというほうに合わせていたんです。
でもそれって、
表面上はうまくいっているようで
自分の中には、ずっとモヤモヤが残るやり方でした。
「なんでわかってもらえないんだろう」
「本当はこうしたいのに」
そんな気持ちが、どこかに積み重なっていく。
でもあるとき、
「私はどうしたいのか」を
ちゃんと自分に聞こうと思ったんです。
そして少しずつ、
「私はこう思う」と
自分の気持ちを言葉にするようになりました。
最初はやっぱり、怖かったです。
でも、不思議なことに
自分の気持ちをちゃんと伝えられたとき、
結果がどうであっても
前のように引きずらなくなっていったんです。
たとえ私の意見とは違うほうが選ばれたとしても、
「そっか」と思える。
それは、
自分の気持ちを
自分がちゃんと受け取ってあげられているから。
だから、相手の選択も受け入れられる。
前みたいに、
我慢して合わせて、あとから苦しくなる
ということが減っていきました。
本音を言うって、
相手を変えることじゃなくて
自分を大切にすることなんだと思います。
そしてそれは、
人との関係を壊すどころか
むしろラクにしてくれるものでもありました。
もし今、
「言えない」と感じている人がいたら
いきなり全部じゃなくていい。
ほんの少しでもいいから、
自分の気持ちを
自分に聞いてあげるところからで大丈夫です。
それだけでも、
ちゃんと変化は始まっていきますよ＾＾
本音に気づくこと自体が怖いと感じる方へ
そのとき人の中で何が起きているのかを書いています
今日が人生で1番いい日です
今日も１日絶好調～
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