たった２キロ？？？ って思いますか？【５０代　６０代　ダイエット】

 

 

体重の数字だけ減らしたい！！
という瞬間ダイエットがしたい人は
この先読まないでくださいね(^^)/


Tさん(６１歳)
基礎講座６回目の最終講座でした

ここまで
２か月半
マイナス１～２キロを
うろうろしています


たった２キロ？？？
って思いますか？


でもねこれ
ただの２キロじゃないんです


Tさんは外食や旅行が多い・・


お義母さまや叔母さまから
頼りにされていて
お二人はTさんとの
お買い物やお食事を
楽しみにされている

そして
ご主人や
お友たちとの旅行もある！


確かに外食が多いと
減るスピードが遅いです

それでも
マイナス２キロ

数字だけが
ダイエットじゃないのです！

顔がすっきり
服がゆるゆる
寝起きの
足の痛みがなくなった
コレステロールが値下がった

旅行で
たくさん歩くことができる

去年と
外食や旅行の回数が同じなのに
2キロもやせた！
すごいっ！と

嬉しいことがたくさん♪


痩せるスピードは
ゆっくりかもしれません

でもね
何もしなかったら
この変化すらないんです




黄金バランスの食事は
やればやるほど
効果は上がっていきます


だけど
人それぞれ生活が違う

ルール通りに
できないこともある

だから
Tさんにあった
黄金バランスの食べ方が必要なんです

でもそれは
一人では作れません

だから
同じダイエットで痩せた
私と一緒に作っています

自分に合った
食べ方だから
続けられる

続けられるから
痩せていく
自分に期待できる

３か月で〇〇キロ痩せる！という
リバウンドを繰り返す
瞬間ダイエットではなく

本当の痩せるという意味を知り
痩せる食べ方に変えていく


一生ダイエットが
要らないカラダになる✨✨

さ
あなたはどうする？

まだ瞬間ダイエットで
リバウンドを繰り返す？
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