友達の結婚報告に心がざわつく時の向き合い方

 

こんにちは。婚活カウンセラーの牧野里美です。

 

婚活をしているとき、友達から「結婚が決まりました！」という報告を受けると、心がざわついてしまうことはありませんか？

 

最初は「おめでとう」と笑顔で言えても、ふとした瞬間に胸がチクリと痛む。

「どうしてあの子はすぐ結婚できたんだろう」
「私だけ置いていかれる気がする」
そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。

ざわつく気持ちは「悪者」じゃない！

実は、この“ざわつき”はあなたの心が 「私も幸せになりたい」 と強く願っている証拠。

つまり、婚活を前に進めるためのエネルギーになります。

 

感情を無理に押し込めたり、「私は心が狭いのかも」と責める必要はありません。

素直に「羨ましい」「悔しい」と思っていいのです。

比べるのは友達ではなく、昨日の自分

婚活はスピードや順番を競うものではありません。

人それぞれ、幸せのタイミングは違います。

 

大切なのは、昨日の自分より一歩でも進んでいるかどうか。

・新しいプロフィール写真を撮った
・相談所のカウンセラーに気持ちを話した
・お見合いの予定を入れた

 

小さな行動でも「昨日より前進できた」と思えれば、それが未来につながります。

焦りを力に変えるために

心がざわつくときは、一人で抱え込むとますます不安になります。

信頼できる人に話したり、プロのカウンセラーに相談することで気持ちが整理され、前向きな行動につながりやすくなります。

焦らず、でも止まらずに、一歩一歩進んでいきましょう✨

 

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