【ご感想】6月の「こころとの上手な付き合い方」開催しました！

昨日はラジオの後

「こころとの上手な付き合い方」

の第3回目を開催しましたー！

参加された方々からのご感想の一部をご紹介します。

（ご了解を得て掲載しています）

パニパニ学校校長　生子さん

○講座で印象に残ったこと

・何もしたくないときはなーんにもしないOK

・苦しみとは何かにをすることからはじまる。

　なんでもOK。やりたいようにOK！！ですよねー！！

・リソースリスト作成しながら、リソースだらけだなーと気づきました♡

・自分の気元をとればいい。

・人の期待に答えない。

・自分の体の声を聞く

・未完了を完了する。

・気づけば終わり！！

・捨てた自分があらわれる

○今後おすなりにこんな活動をしてほしい、こんなテーマで話をしてほしい

・オープンカウンセリング。より多くの人にオスナリさんの話聞いてほしいなー

○その他何でも

オスナリオリジナルをどんどんクリエイトして下さい。

匿名希望さん

○講座で印象に残ったこと

今日はありがとうございました。

「働かなきゃいけないのに自立しなきゃいけないのに出来ない」と

せっぱつまっていた自分が、

しなきゃいけないをいったんわきに置いて、

一番禁止していた「母に頼ってはいけない」をゆるすと、

しなきゃいけないという気持ちから

〜したいという気持ちに変わっていけると思いました。

今の苦しみも未完了も完了させるために

起こしたものだとしたら、

このもがき期も必要なことだと、久しぶりに安心感がもてました。

まゆみさん

○講座で印象に残ったこと

未完了を完了するために引き起こされる。

パートナーに天敵を選ぶ法則・・・。

私のことを観察してみよう。

手放したことに気づきました。

ありがとうございました。

あと、覚悟。

○今後おすなりにこんな活動をしてほしい、こんなテーマで話をしてほしい

精神科のくすりを飲まないで、ブレイクスルーのチャンスをつかんでほしいので、

いろんな方とお話して下さい。

ゆかりさん

○講座で印象に残ったこと

依存について。

ばつしている所に引き寄せられる。

リソースを思い出すだけでいい。

何もしない。

責め放題の根本（底）にある罪悪感を取る（持たなくていい）

まるごと自分を認める全部マル

○今後おすなりにこんな活動をしてほしい、こんなテーマで話をしてほしい

ゆるんでいない、自分を認めることのできない方がまだまだ多いので、

ゆるゆるーになれる方法をたくさーん講座で伝えてほしい。

ご参加、ご感想本当にありがとうございました

おすなりの講座

「こころとの上手な付き合い方」では

特にテーマは決めず

その時その時参加者の方々との響き合いで

僕の中から出てくる言葉をお話しています。

昨日はある参加者さんの相談をメインテーマと

させて頂いて話が展開していきました。

その中で他の参加者の中でも

様々な思いが出てきたり

学びがあったりされたようです。

オープンカウンセリングと講義が

混ざり合ったような感じですねー。

魔法の言葉もお伝えしました。

【昨日お話したこと】

・リソースと繋がろう
・リソースリストを作る
・やらなきゃいけないことなんて本当は何もない
・何もできない、したくないときは何もしなくていい
・「こころとからだ」の声を聞く
・社会でなく自分に適応しよう
・未完了を完了するような出来事が起きる
・捨てた自分が現れる
・人の機嫌でなく自分の機嫌だけ取ろう
・人の期待に沿わなくていい
・人が考えていることは分からない、聞いてみよう
・罪悪感を手放そう
・自分を責めてる自分も許そう
・許せない自分も許そう
・それでも許せないときは許そうとするのをやめよう
・に引き寄せられる話
・どっちもが自由の始まり
・にしても嫌いなものは嫌いでいい