GW明けましたねー。
僕も今日からお仕事です。
こんにちは、おすなりです。
休み明けで行きたがらない
息子をなだめつつ保育園に送って
朝からお医者してます。
昔は連休明けはすごく嫌でしたが
今は仕事も自分のペースで
楽しくできているので
連休が明けても
「明けたなー」って感じです。
皆さんはGWどう過ごされました？
僕は奥さんの実家で
家族とまったり過ごしてました。
海が見渡せる素敵なお店で
ランチしたり
一人で海を見に行ったり
またまた景色も素敵なお店で
ランチしたり
息子と海に沈んでいく夕陽を眺めたり
美味しいハンバーガー食べたり
面白い人に会いに行ったり
高台から今度は町を望んだり
初めてのSUP！！楽しかったー(^^)
こうやって振り返ると僕のGWは
①家族
②海
③美味しいもの
④高台からの景色
で構成されていたようです(^^)
①から③は以前から
自分を元気にしてくれるもの(リソース)
だなーと思っていたのですが、
④の高台からの景色も
僕のリソースだというのは
最近友人に言われてはじめて気づきました。
特に高いところから海を見渡すのは
最高に好きです！
自分のリソースを分かっておくと
調子が出ない時に
リソースに触れることで
調子を取り戻せることもあります。
脳は現実とイメージを
あまり区別しないので
こうやって心地良かった記憶を
振り返るだけでも
いいかもしれません。
自分のリソースは何か知っておくこと
リソースに触れた心地良い体験を
繰り返し思い出すこと
オススメでーす！！
また海見に行こ〜(^^)