感情を感じ切ろう！
とよく言われる。
それは確かにそう。
その時その時の体験に
意識を向けて
感じられれば
それはそれがいいかもしれない。
何がいいとか悪いとかないけど
だけど色んな理由で
湧いてきた感情に気づいたり
湧いてきた感情を感じたり
できない時もよくある。
それはそれでいい。
というか
もしある感情が感じられないのなら
その時は感じない方がいいってこと
それが最善だということ。
感じないようにすることで
自分で自分を守っているということ。
だから
ある感情を感じ切れないなーって
気づいても
自分を責めたり
自分を変だと思ったり
どうにかして感情を感じ切ろうしたり
しなくてもいい。
まずは気づいたのがすごいんだ。
そっかー、感じ切れないんだー
でオッケー！
今は感情を感じ切れない自分を
感じて体験してるんだ。
だって今はできないんだもーん。
仕方ないよー。
できないもんはできないよー。
焦らなくて大丈夫
人や物、体験
あらゆるものの力を借りて
最善な時、場所、状況で
いつかまた
その感情と向き合う時がくるから。