おはようございます。
決めるのが苦手だと思っている
魂科医おすなりです。
さてこんな僕と
「決めない」問題について
考えてみましょう。
まずは「決められない」と思ってる人は
決められない自分を責めてるかもです。
まずはそれをできるだけやめてみましょう。
❌ ＝ 決められない
この＝を外しましょう。
あと実は
「決められない」んじゃなくて
「決めない」
ということ。
「決められない」んじゃなくて
「決めない」方がいいと思ってるから
「決めない」だけ。
「決めない」ことで
自分を守っている。
で、
「決められない」というのは
決めたい(と考えている)のに
「決めない」
ということが起きているということ。
まぁ葛藤ですね。
じゃあなんで決めたいのに決めないのか
考えてみると
いろんなパターンがありそう。
①
決めたこと(約束したこと)は
しないといけない
しないと怒られる
と思っている
だから決めないパターン。
もしかすると①に加えて
②
しないといけないこと ＝ 苦しい、楽しくない
とも思ってて
決めるとしないといけないことになって
苦しくなる、楽しくなくなる
から決めない
というのもあるのかもです。
③
決めたこと(約束したこと)は
変えられない
変えたら怒られる
だから決めない。
まぁ①と③は大差ないかもですね。
あとは
④「捨てられない」パターン
「決める」のはそれ以外を
捨てる行為なので
それができない。
まぁ捨てる損を取りたくない訳です。
⑤「自分が決めたことは間違っている」
という思い込みがあるパターン
まぁどこかでこう思い込んだのでしょう。
これがあると怖くて決められないし
決めない方がいいと思いますね。
とりあえず今思い浮かぶのは
こんな感じ。
他にも何かあったらコメントででも
教えて下さ〜い！