今日は朝から怖い話（笑）
昨日奥さんとドライブしてたら
僕がまだ怖いなーって思ってることの
話に。
僕が怖いのは
精神的肉体的に攻撃されること、傷つくこと
(正確にはそう僕が感じること)
これ多分対人恐怖の根っこ。
そしたら奥さんが
攻撃されること自体？
それとも攻撃された後
どっちの方が怖い？
と。
カウンセリングしてもらってる（笑）
うーん。
どっちも怖いけど。。
攻撃された後の方が怖いのかなー。
攻撃されると自分が
立ち直れないのではという恐れ
自分は弱いという前提
攻撃に対して反撃できない
すぐに傷つく
傷つくことに弱い
そういう前提がある。。
自分を舐めている。
しかし立ち直れないってなんだ？
今までいっぱい傷ついたけど
今こうやって生きてるってことは
立ち直れてきたってことよね。
なんとかなってきたってことよね。
そう考えると頭は
これからもっと酷いことがあるかも
と言ってる。
それ言い出したらきりがない。
明日生きてるかも分からないのに。
もっと酷いことがあれば
もうその時の自分が
対処するしかないし
対処できても
できなくても
大丈夫。
そして
立ち直れないときは
立ち直れなくていい！
這いつくばっておこう。
やりたいことやったら
もっと酷いことが起きるって
思ってるみたいだけど
それも勘違いだし。
そう思い込んでやりたいことやらない
理由にしてるだけ。
まぁ怖いは怖いで仕方ない部分もあるけど
それはそうとして
自分がどうしたいか
どうありたいか
それだけ。
怖いかどうか関係ない。
いや、怖いからやる。
失敗するから大丈夫。
馬鹿にされるから大丈夫。
大したことないと思われるから大丈夫。
訴えられるから大丈夫。
批判されるから大丈夫。
嫌われるから大丈夫。
妬まれるから大丈夫。
傷つくから大丈夫。
立ち直れなくなるから大丈夫。
怖い思いするから大丈夫。
大丈夫大丈夫。
今朝はなんか変な怖い夢で目覚めて
朝からセルフカウンセリング(^^)
硬直してた体も緩めてー。
あー、怖かったー。
スッキリしたー(^^)
昨日は色々美味しかったー(^^)