こんにちはー。
小話会を終えて少々ホッとしている
精神科医・魂科医（チャラ山？）おすなり先生こと
平山雄也です！
実は小話会をする前は心の中に
「もしかしたら途中で頭が真っ白になって
止まっちゃうかもしれない」
とか不安になってる自分もいたんです。
でも実際には
緊張はしましたが
頭が真っ白になるということはなく
話をすることができました。
今回の小話会の前には
僕がこんな言葉をブツブツ呟いていました
緊張して頭が真っ白になって話せなくなってもいい！
みんながつまんなそうにしててもいい！
お金がもったいなかったなーと思われてもいい！
もう二度と来ないと思われてもいい！
途中でみんな帰っちゃってもいい！
ものすごい微妙な空気になってもいい！
つまんねーよってブーイングされたり、怒られてもいい！
これらは僕の中の恐れですね。
恐れを言葉にして出してあげるということです。
逆にうまくいく方の許可も出しました。
みんなを感動の嵐に巻き込んでもいい
みんなに「本当に来てよかったー。また来たい」と思われてもいい
終わった後に「やっぱりやってよかったなー」と思ってもいい
という感じです。
こうやって書いてみると
「リラックスして楽しく堂々と話している自分」みたいなのは
イメージ、許可してませんでしたね（笑）
今度はこれをやってみようかなー。