お陰様で体調はだいぶ良くなりました。
で、今回は
ゴロゴロする中で自分に起きたことを
書きたいと思います。
昼まではゴロゴロしながらブログやFBや本を
読んだりしていたのですが
奥さんに作ってもらったお粥を食べた後は
スマホはリビングに置いて寝室へ。
本を読んだり、目を瞑ったりしていると
いつの間にか寝ていました。
そして目が覚めると
胸の辺りがザワザワしていました。
あれ？これ知ってるやつだ！
昔から何度となく感じてきた胸のザワザワ
僕が動き回ることで
感じないようにしていたのは
これだったのかなと推察しました。
ハコミセラピーを受け始めた10年前から
このザワザワとは
何度も向き合ってきて
最初は寂しさ、切なさ、不安
心細さなんかが入り混じったような
なんとも嫌な感じがしていたのですが
最近はこの感覚を感じても
またきたねー
くらいに思っていて、
嫌な感じもあまりなかったので
さほど気にしていませんでしたし
最近は感じること自体がありませんでした。
今から考えれば感じないようにしていたのですが
ただ実は
というセミナー中に
このザワザワを思い出したことが
あったんです。
このザワザワの最初の記憶は
幼稚園か小学校低学年の自分が
当時住んでいたマンションの一室に
西日が差し込んでいるのを
一人で立って見ている
というものなんです。
そして
その記憶とこのザワザワは
セットとして脳や体に
蓄積されているのです。
セラピーやカウンセリングを受けないと
セットだと分からないことも多いのですが
講師のびわっちにもアドバイスをもらって
ひとりぼっち、心細い、寂しい、不安
というような記憶や感覚を
今現在の幸福なイメージを重ねることで
塗り替えていこうと
家族の写真を待ち受けにしたり
セミナーのワークで
やりたいことの3位に入っていた
家族3人で過ごす
をできるだけ増やしたりしていたんです。
ちなみにやりたいこと1位はハワイ旅行だったので
今度行くことにしましたー。
2位はゆっくり過ごすだったー（笑）今日やったなー。
そんなもうお馴染みのザワザワだったので
今日はセルフで
インナーチャイルドワークをしました。
まずはザワザワする胸をさすりながら
触るのも大事です
そこにいるんだねー
寂しいねー
一人で心細いねー
出てきてくれてありがとねー
などの言葉をかけました。
心屋に出会ってからは口に出して言ってます（笑）
ザワザワの感覚とイメージの中の自分が
落ち着いてきたので
あなたは全く悪くないこと
チャイルドはだいたい自分が悪いんだと思ってます
そこにいて守ってくれていることへの感謝
ザワザワを感じさせることで逆に
ザワザワを感じるかもしれないような事態を
回避するように仕向けてくれていたのです。
を伝えました。
そうしていると
胸全体の感覚が緩んできたので
イメージの中で
子供の自分を今住んでいる家に連れてきて
今の自分や奥さん、息子と一緒に
遊ばせました。
子供の自分も息子も奥さんも
とても楽しそうで
それを見ているだけでも
幸せな気持ちになりました。
その後したいだけゴロゴロして
改めて昔のマンションのイメージを思い出すと
寂しく感じていた西日が
とても美しく暖かく感じられました。
また、ワークの中で
このザワザワを息子に感じさせないように
させてはいけないと
無意識に思っていた自分にも気付きました。
そしてやはり
このザワザワ自身が
ザワザワを感じないよう
僕を動き回らせることで
僕を守ろうとしていたんだなとも
改めて感じました。
動き回ること自体でも
気付き、出会いなど
たくさんの必要を受け取りながら。
そして体調を崩して
ある意味強制休養となり
ザワザワに再開して統合するという
今回も完璧な采配だったのだと思います。
だからズレてもいいんです。
ズレること自体も必然で最善ですから。
ある意味では
ズレることはできないんです。
もしかすると
体調を崩していたこと自体も
それはそれで
何かと向き合わなくていいようにという
無意識の意図があったのかなとも思いますが
それはまた別の話(^^)
今回はこれでおしまい！
この日も太陽の光が美しく暖かでした。