ようやくレッスンも復活してきました。
先日のレッスンで「これはメモしておこう！」と思ったのが
「おヘソを上に向けない！」
私は よく「お腹が伸びる」んです。
※「お腹を伸ばす」と指導される先生もいらっしゃるけど
（「お腹を縦に伸ばして～」とか。要するにお腹の引き上げ）
いま習ってる先生はその言い回しは使いません。
私がレッスンで「Rinkoさん！お腹が伸びた！」と言われるときは
「お腹が出た」とか「お腹が緩む」とか「お腹が抜ける」と同意。
ベロ～ンと腹が伸びちゃってバックバランスになって、
腰が落ちる、立てない、回れない。
修正しようと必死になって
腕がバタバタになって大崩壊💦
もう、何度も何度も何度も何度も注意されてるんだけど
凝りもせず、何度も何度も何度も何度も、やらかす。
そこに
おヘソを上に向けない！
この言葉で注意されたのは初めてだったんだけど、
なんか、すごくピンと来ました。
だって「下腹から突き上げる」とか
そういう“内臓を動かせ系”より「ヘソを上に向けるな」の方が
イメージしやすくないですか？
イメージするのが簡単というか。
バタバタ大騒ぎして必死こいてるとき
「下腹から突き上げる！」とパルスを送るより
「おヘソを見せるな！※」の方が
ぜったい分かりやすいと思うっ！
※「おヘソを上に向けない→おヘソは下向き→おヘソを見せない」
そう思った途端、下腹がキュっと締まりませんか？
一歩間違えれば
ヘソを下に向けようとして出っ尻になるかもだけど、
身体の中身を使うことが大前提で
単にヘソが上か下かの問題じゃないことは分かってるし
行き過ぎたときの修正も出来る･････たぶん
自分で気が付くかどうかはワカンナイけど😅
