昨夜、無事に東京の我が家に到着しました。
↓グリーン車みたいけど普通車です。
九州新幹線は座席がゆったり取ってあるんですね。
そのまま東京まで行けたらいいんだけどな～
乗り換えなしの直通が欲しい
博多で東海道山陽新幹線に乗り換えて、一路東京へ。
ここから約５時間、座りっぱなしになります。
いつもはお尻が痛くなるのに、今回は痛くならなかったです。
なんでだろう？
ここんとこお尻ストレッチを毎日せっせとしてたからかなぁ？
常時 お尻が筋肉痛状態だったから、
座りっぱなしでお尻が痛くなってるのに、気が付かなかっただけ？
それとも、ときどきストレッチしてたから？
二人掛けの席にずっと一人だったから、足の指のストレッチをしてたんですね。
片足をもう一方の膝の上に乗せて、足指を一本づつ回したり引っ張ったり。
足の指は、靴や靴下で覆われてるから、
知らず知らずに縮こまってるそうです。
私も最近、足指の関節が曲がってると指摘されました。
ルルベアップ(足指の腹でのトゥ立ち)をしたとき、
曲げるつもりはないのに、足指の第二関節が曲がるんですね。
床にペタっと足指が伸びて張り付かない。
(左足は大丈夫だけど、右足の二指と三指がダメ)
ここまで極端ではないけど↓、こういう曲がり方です。
････ということは。
ここでしっかり治さないと、ハンマートゥになってしまう！？
足指ストレッチは、普段はあまりしてなかったのですが、
昨日は、いつになく みっちり出来ました。
新幹線が空いてたからできたワザだな。
お行儀が悪いこと甚だしいポーズになるから
これを機会に、もっと足指ストレッチをしよ。
ちょっとめんどくさいけど、気持ちいいし
。