お屠蘇を飲んでホットカーペットの上でゴロゴロしながら軽くストレッチしてたら、そのまま眠ってしまいました
気持ちいいんですよね～
ホットカーペットの上でストレッチするの
二匹のニャンコといっしょにゴロゴロ。極楽極楽
大晦日に急に出来るようになった三角座り。
昨日も今日も出来ました！ヾ(^▽^)ノ
まだラクには出来ないし、お手本みたいにペタンと綺麗に座れないけどけど。
ストレッチってなんだか、ある時期が来たら、急に伸びるような気がします。「ベターっと開脚」がそんな感じだったんですね。
最初はオデコが床にコツンがやっと･･･から、腹が付くまで一年半くらいかかったのですが、一年を過ぎる頃から柔らかくなるのが加速した気がします。
この↑肘を付けて頬杖つくポーズが辛くなくなって、むしろ一休みするときのラクな体位になったあたりから、あれよあれよだった･･･って感じ。
ストレッチってそんな感じがします。延々と出来なくて苦労してるうち、ある日 ヒョイっと出来るようになって･･･みたいな。
それがラクに出来るようになるまでが、また大変なんだけど
まるで階段を一段一段登っていくみたい。
一段登ってそこにいるうちに、次の一段が登れそうになってきて、そこでまた一苦労して登って･･･みたいな。
ここんとこストレッチは適当になってたんだけど、例のお尻ストレッチを しっかりやってたら、お尻が筋肉痛になりました
朝起きるたびに、お尻がアイタﾀﾀﾀ
でも、なぁんとなくだけど、股関節の感触が軽くなったような？
動きやすくなったような？ そんな気がします。
痛むほどに傷つくほどに強くなる。
筋肉も心も。
お世話になってるバレエ教室の更衣室に張ってある言葉です。
がんばろ
お尻の筋肉痛が、強さに繋がりますように