こんにちは！
寝かしつけインストラクター&ライターのまさよです
娘、4歳と1歳
最近の私は、めっきり寝不足であります
この半年間で、日付が変わる前に寝た日が、
何日あるだろう…？
ほぼ徹夜だった日が、
何日あるだろう…？
という感じですが、
これは決して、子どもが寝ないからではありません
むしろ逆
子ども達がグッスリ寝てくれるので、
ここぞとばかりに「自分時間」を満喫してしまっているからなのです
徹夜っぽい日は、
たいていライターの仕事の締切に追われているからなのですが
そうでなければ、
録りためてあるテレビ番組を見たり、
雑誌を読んだり。
昼間は子どもに邪魔されたり、
家事に時間を取られたりしてできないことを、
夜、子ども達が寝静まってからしているんです
「スリープレッスンをしてしっかり寝てくれるようになると、
夜の時間が充実しすぎて寝不足になるよね（笑）」
と、あるある話をしたことがあります
瑠衣子さんは、
「毎日、夜が来るのが待ち遠しい！」
とも言っておられました（笑）
昼間はなかなか難しくても、
子どもが夜、早くグッスリ寝てくれるようになれば、
自分の好きなことに使える時間を確保できますよ
私のように、
仕事をしたり、テレビを見たりしなければ、
しっかり寝ることもできます
（笑）
（笑）ダラダラ子どもを起こしておいて、
寝かせるのもひと苦労、
夜中も起きるのでこちらも寝られない。
なんて生活より、
断然良い
メリハリのない育児生活に疲れ果てる前に、
あなたも是非スリープレッスンに取り組んでみてくださいね
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