骨セミナー「座るくらいなら寝てしまえ！」

こんにちは！

寝かしつけインストラクター・ライターのまさよです

少し前になるのですが、

「骨先生」こと柴田郁恵さんの、
「骨を意識するだけで痩せるセミナー」に行ってきました

今回のセミナー、知り合いの方から紹介されたのですが、

ワタクシ、産後ダイエットもなかなか進んでなかったし

郁恵さんは、私がずっとやりたいな～と思っているバレエやヨガの先生ということで、

「これはぜひ、話をお聞きしてみたい」と思い、参加してみました。

セミナーでは、限られた時間の中で、

今回は大きく下半身と上半身に分けて、

どこをどう意識すれば痩せられるのかを教えてもらいました。

テレビでシルクさんが、

「お腹を引き締めるためには尿道をしめる」って言ってたけど、

その理由となるような話もあり、納得～

運動をするのではなく痩せるためのポイントとなるのは、

日常生活の中でこれを意識して過ごすだけで、

キレイなボディラインになるそうなのです

そんな、「座り方」を習うセミナーの中で、
話が出たのがソファについて


なんと、実はソファは「悪」でしかないんだとか

郁恵さん曰く、

と

とゆ〜ことで、

セミナー受講以後、その言いつけは忠実に守っています（笑）

って、やってる事はそれだけじゃなくて

教えてもらった

全身の循環を良くするためのストレッチも、

受講後毎日お風呂上がりにしています

下半身ストレッチの方は、体のカタイ私には結構キツくて、

セミナー時にやったときは冷や汗モノでしたが（苦笑）

たった2、3日やっただけで、
伸ばしていられる時間が長くなり、
持てなかったところが持てるようになりました！

（今までどんだけやってなかってんて感じですが）

そしたら早速、
横っ腹のお肉も少しスッキリした気がします

あと、ママの生活で言うと、

抱っこよりおんぶの方が良いそうです

なので、最近はめっきりおんぶしています。

気になる下半身太りと肩こり、二大悩みが解消できるという事なので、

引き続き、

坐骨座り
鎖骨開き
を意識して、頑張っていきたいと思います

「受講生のビフォーアフター写真がすごい」
と評判の声が日に日に高まり、
セミナーが続々満席になっている骨先生☆

スカイプでの個人指導も行ってくれるようなので、
気になる方、関東圏以外の方は、
是非そちらを受講してみてください

詳細は、柴田郁恵さんのブログにて
　【運動嫌い専門】自分でカラダを調整できるようになる！骨先生にお任せください！