こんにちは！
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集客ライター＆寝かしつけインストラクターのまさよです
赤ちゃんが夜通し寝る為に、
昼間の過ごし方を指導しています
主に授乳＆食事の時間を軸に、
月齢ごとに1日のスケジュールをお伝えしているのですが…
寝かしつけのキモは、
「お昼寝の量」なのです
スケジュールに沿って動いてもらうのは、
実は、お昼寝の時間を調節する為
お昼寝が長過ぎても短過ぎてもダメ
昼間寝過ぎて昼夜逆転になっても、
全然寝なくて疲れ過ぎていても、
夜の寝かしつけは、うまくいきづらいのです
私も今まさに、
スリープレッスンを実践中ですが、
その事が頭に入っているので、
たとえスケジュール通りに動かない日でも、
お昼寝の量を意識して、
赤ちゃんを寝かしたり起こしたりしています。
夜にしっかり寝てもらうには、
適度なお昼寝が必要
では、「適度」ってどのくらいか
それが知りたい方は、
スリープレッスンを受講頂くか、
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