寂しいから、わざと喧嘩をする？

大学で心理学をやっていたのだけど
「ストローク」という考え方を習った。

すごく簡単に言ってしまうと

「ストローク＝人との交流、やりとり」。

人に親切にする、貢献する、一緒に楽しむなどの「ポジティブなストローク」と

悪口を言う、ケンカをする、攻撃するなどの「ネガティブなストローク」がある。

このストロークの概念で「こわいな」って感じたことがある。

それは…「たとえネガティブストロークでも精神的に満たされること」なんだよね。

嫌われるよりも、無関心でいられるほうが人間は怖い。

だから、ケンカだったり、口論をわざと仕掛けるの！おそろしや。。。

無意識に、寂しい、孤独、誰も私を構ってくれない…って思ってると「ネガティブなストローク」で自分を満たそうとする。

・批判する
・暴力をふるう
・心配をかける言動をする
・わざと相手が怒ること、傷つくことを言う

などなど典型的なネガティブストローク。

だから

これらを誰かにされてるなって感じたら、とにかくその人から離れること。

そして、自分がこれらをやってるなって気づいたら、いったん立ち止まること。

「あれ？もしかしてこれって寂しかっただけ？」

認めたくないかもしれないけど、その部分を「そうなのかも」って認めだすと、コミュニケーションがスムーズになる。

「なんでわかってくれないんだろう？」っていう気持ちが減る。相手にわかってもらう前に、自分が自分自身のことをわかってないことが多い。

僕はそうだったなぁ。

だから、誰かにわかってほしい。誰でもいいから助けてほしい。なんだ。。。この人もわかってくれないのかって勝手に拗ねてた。

それって結局、未熟なんだよね。子どものまま。子どものままのコミュニケーションってしんどい。

わかってくれないから殴ったり。
うまく言葉にできないから泣いたり。
言いたいことが伝わらなくてモノにあたったり。

子どもってそんなコミュニケーションするよね。それ大人になってからもやってる人がいる。

まあそれもかわいいけどね。
たまにはね（笑）

でも、もし自分が「つらいなぁ、しんどいな」って感じるなら、人とのコミュニケーションの仕方を変える必要がある。

なので、人とモメたとき、何かトラブルになったとき

「あ、もしかして私は寂しかっただけかも？」

って振り返ってみてね～。

おしまい。