気分がどよ～んとしたときの対処法

雨の日が続いてるから、
気分がどよ～んとしてませんか？

僕もこの時季って苦手。

こどものときから、よくこの時季は「自家中毒」っていうのになってた。知ってる？

あと誕生日の前後って体調やメンタル崩しやすいって思ってる。あっ、明後日、僕の誕生日なので。

⇒おりけんの欲しいものリスト
そして、さりげなく貼る（笑）

今日も、起きたとき、気分がどよ～んとしてて。まあ起きたの夕方の16時半なんだけど（おい）

ちなみに寝たのは8時くらい。
こちらは朝の8時ね（おい）

お昼に起きて、一人カラオケ行こうって思ってたんだけど、起きれず。

目覚ましが鳴る⇒とめる⇒鳴る⇒とめるを繰り返し。結局、夕方になったんだよね。

凹　ん　だ　。

それで一瞬は

「あぁ～なにやってんだろう」

うあぁぁぁぁああああ

ってもんもんとした気分になるけど。

「もんもんとしてるな～」で終わり。

「凹みプレイしてるな～」で終わり。

「陰を極めてるな～」で終わり。

参考記事

それ確認したら、
さっさと起きて顔洗って、
お湯を沸かして緑茶を飲んだ。

ほっ。

もうそのときには「通常モード」なんだよね。

この流れを改めて振り返ると

ネガティブモード（マイナス地点）
↓↓↓
通常モード（0地点）

に移動したんだと思う。

（この図わかる？苦笑）

とても些細なことだし「そんなことかよ～」って思う人いるかもだけど、この流れって結構大事だと思うんだよね！

多くの人が

ネガティブモード（マイナス地点）

↓↓↓

ポジティブモード（プラス地点）

これを無理矢理しようとする。
（無理ポジってやつ）

ネガティブモード（マイナス地点）なのに無視したり。それで「わくわく」しようとしたり、「ありがとう」って100億回繰り返しても変わらないよね。

ってか

気持ち悪い。

実際、笑顔が気持ち悪かったりする（おい）

ついつい他人の活躍やキラキラしたところに目を奪われがちだけど、「自分がいまどの地点にいるか」を確認することが大事。

いまネガティブモード（マイナス地点）にいると感じたら、まずは通常モード（0地点）に行こう。

話はそれからだＹＯ！！！

カメラマン＆ことだま師
おりけん