こんにちは、結喜です。
参加しました。
ノートsalonについてはこちら⤵️
グループに分かれて座り
ノートに自分の欲望を書き出す
「欲出しワーク」をして
それぞれシェアしたのですが
たのしかった♡
お金、仕事、美容・健康、趣味、
パートナーシップ、インテリア、家…
いろんなジャンルについて
どんなぶっ飛んだ望みでもいいから
欲望を書いてみよう！というもの。
書き始めると
スラスラ望みが出てくるジャンルと
あまり出てこないジャンルがあったり
妄想でも何でもいい、と言われているのに
何個かは、すぐに叶いそうな欲を
書いていたりする。
参加した方達のシェアを聞いて
「あ！それいい！私も書いておこう」と
きっかけをもらいながらのワーク。
時々自分でもやってみたりするけど
みんなでやると、違う視点をもらえて
より楽しいですね。
いただいた福袋のお土産、可愛いのいっぱい
少し時間を置いて振り返ると
こうなりたい
あんなふうになりたい
このくらい稼ぎたい
こんな働き方をしたい
出てきた欲が、物や形であっても
その先には「欲しい感覚」がある
ことに気付く。
例えば
・年収○○円稼ぎたい
・月１回は家族で旅行したい
・新しい家（注文住宅、こだわりのインテリア）が欲しい
感覚としては
・安心して暮らしたい
・家族と繋がりゆっくりしていたい
・整った空間で心地よく過ごしたい
みたいなこと。
物も感覚も同時に手に入ったら
欲が満たされるような気がするけど
安心したい、満たされたい、
自由を感じたい、自信を持ちたい
↑
私たちが望んでいるのは
この状態を味わうこと
だとしたら
今、この瞬間から少しずつ満たしていく
ことも可能ですよね。
もちろん、物も数字も望んでいいし
欲を持つことは悪い事じゃない。
「物を欲しがること」も「感覚を
求めること」も、どちらも私の中から
出てきた欲。
私のように
「妄想でもいいから」と言われたのに
叶いそうな欲を書いてしまう場合
（欲があまり出てこない、と言う人も)
・欲を持つことがダメなことと思っていたり、どこか罪悪感がある
・大きな夢を語ることが恥ずかしい、笑われそう
・物より感覚が大事、と思っている
・どうせ叶わない、と望むことを諦める
そんなところがあるかもしれません。
欲を出せない人、感覚ばかりに偏って
いるかも、と思い当たる人は
自分の欲望をどんどん書いてみて
物を欲しがってもいい、とする。
自分の本音にOKを出す練習をする。
逆に、物やお金を追いかけて
苦しくなっている人は
欲しいものの先にある「感覚」に
目を向けてみて
それを手に入れたらどんな気持ち
になるのか、を書いてみるのが
良いのかもしれませんね。
自分の中から湧き出てくる欲望は
どんなものがありますか？
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