茨城県土浦市でデトックスウォーターワークショップしてきました♪

今日は茨城県土浦市でデトックスウォーターワークショップ開催しました♪

2014年に当時鹿児島在住のめいさん(川良由江先生)に教えていただいたので、もう4年になるんですね。

あの頃は、デトックスウォーターが流行り始めた頃でしたが、あれから4年、ヘルシーなレストランではガラスのサーバーに色とりどりのデトックスウォーターが並んで皆さん飲んでいるようになりました！

すっかり浸透しているデトックスウォーター。

久しぶりにリクエスト頂きワークショップ開催♪

フルーツやお野菜、ハーブをいろいろ持ってきました♪

グレープフルーツやリンゴ、レモンは1日以上ガイアの水に浸けて

たので、ワックスや農薬の心配もないようにしておきました♡

浸す時間が短くて済むハーブやキュウリ、トマト、ブルーベリーは会場でガイアの水に浸って順序万端！

前半はローフードの観点のお話、デトックスウォーターについて、消化器官ごとの分解、吸収される栄養素について、腸内環境についての話、お水についてお話しました。

今回市販のフレーバーウォーターやスポーツドリンクの成分についても改めて資料を作ってお話しました。

私自身改めて市販の飲み物について意識し直す機会になりました！

いろんなお話をした後、お楽しみのデトックスウォーター作り♪

皆さんでキュウリを切ったり、何を入れようかと考える楽しい時間(#^.^#)

まずは基本のデトックスウォーターを皆さんで♡

並べるといい感じじゃないですか？！

この基本のデトックスウォーターを飲んで、皆さんの感想を聞いたりくつろぎタイム♪

想像以上にぐびぐび飲めると皆さんデトックスウォーターの良さを早速実感してくださいました(^-^)

今度はフルーティなお味を試そうと、ちょうどガラスのポットがあったのでお借りして…

フルーツたっぷりハーブ入りのデトックスウォーター♡

基本のお野菜ベースだったものと、味の違いをみんなでシェア♪

見た目も素敵で簡単なデトックスウォーター♡

飲む量も増えるし、利尿作用も早速実感していただけました！

これからの季節、やっぱりデトックスウォーターいいわ〜♡と改めて感じた１日でした！

ちょうどコンブチャを少し持ってきていたので、飲んだことのない方にお試しいただいたところ気に入っていただけたのも嬉しかったです(#^.^#)

次回はコンブチャ株分け会開催しましょうというお話になって、また茨城に行ける機会ができそうで今から楽しみです(^-^)

熱中症予防に健康に、デトックスしやすい身体づくりに♪

デトックスウォーター活用ください(^-^)

ご参加いただいた皆様ありがとうございました♡

次回コンブチャ株分け会でお会いできるのを楽しみにしています♪

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