今の不調を改善するためにオススメなのは…
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腸活
デトックス
腸内環境改善
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Instagramをひらけば
目にしたことがあるワード。
その中身を掘り下げて見ていくと
◆入れないようにする（ファスティング）
◆入れるものを気をつける（栄養学）
《入》
にフォーカスが当たっていることが多い印象です。
例え話ですが
台所の排水溝を想像してください💭
水を流さない
流す水や汚れの質に気をつけたら
排水溝は綺麗になりますか？
おそらく綺麗にするためには
《お掃除をする》
《汚れを取り除く》
という選択をする方が多いと思います
身体の内側も
今ある汚れを《出》すことを先にしてから
身体の内側の環境を
整えていきませんか？
出入口という言葉
《出》が先の理由がまさにここ
デトックスは
身体の中の毒素や老廃物を取り除くこと
本当の意味での腸活は
生きてきた年数分
身体に溜め込んでいるものを
デトックスした上で
または、デトックスしながら取り組むと
より良いんじゃないかなって
考えてます☺️✨
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ボディメイクサロンRIVER かわきた はるか
身体も心もご機嫌なママを増やしたい♡
「普通」「こうあるべき」にとらわれ 他者からの承認に依存してきた私。
結婚、妊娠、出産を経て 自信がない自分と向き合う中で分かった
「自分のご機嫌がとれること」の大切さ。
器である【身体】を整えて
心身ともに良くなる経験をしました。
子どもがいても、仕事が忙しくても
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