こんにちは！
三重県鈴鹿市
ボディメイクサロン
RIVER かわきた はるか です。
今日は、月に一回の
SSGスポーツの杜鈴鹿
バランスボールレッスンでした🔴""
毎月リピートしてくださる方
お子さんと一緒にご参加の方
一年越しにようやく参加できたと言ってくださった方
レッスンをご活用いただき感謝です♡
バランスボールエクササイズの魅力のひとつとして
環境を選ばないこと
があります。
産後だから
赤ちゃんちっちゃいから
これらは運動しない理由にできなくなっちゃう♡
体力をつける
これってめちゃくちゃ大事なんですが
私が代わりにつけてあげることは出来ないんです。
そして、やった方がいいです。特に産後。
育児は簡単に言えばマジで体力勝負。
一緒に遊べる余裕
子どもにイライラしない余裕
夫にイライラしない余裕
体力つくと解決に導かれる
日々のプチストレスって意外と多いです。
とはいえ、体力作りにきつい運動や楽しくない内容は
私も続かないので😂
バランスボールエクササイズ
という選択をご提案しています💖
たのしいよ〜！
また来月一緒に弾めるのを楽しみにしていますね！
来月は5月12日
お申し込みスタートしています！
http://svf783.sakura.ne.jp/garden/cgi/school/top.cgi?i=3712
🔴バランスボールエクササイズって？🔴
バランスボールを使った有酸素運動は
【セロトニン】
幸せホルモンと呼ばれる
神経伝達物質の分泌を活性化するので
楽しいのはもちろん
ストレス解消、爽快感や前向きな気持ちになりやすいですよ♪
来月以降は
5月12日（金）11:00~12:00
6月9日（金）11:00~12:00
7月7日（金）11:00~12:00
が決定しております。
ご興味のある方は、お気軽にご参加くださいね。
おまけ❣️
レッスンで使用するボールのご紹介♡
ちなみに私のはこれ❣️
ママサークル、お友達同士の集まりなど
出張やリクエスト開催も承ります！
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≪産後美ボディ整体≫
身体が変わることを体感することで
自分の可能性や、持っている力に気付いてもらいたいと願いながら
施術しています。
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