こんにちは！
だいぶBlogがご無沙汰でした💦
三重県鈴鹿市
産後ケア&ボディメイクサロン
RIVER かわきた はるか です。
本日は、月に一回の
SSGスポーツの杜鈴鹿
バランスボールレッスンでした🔴""
今日は8名の素敵な女性と弾みました！
途中で火災報知器が作動して、一瞬厳戒態勢になりましたが
誤作動でした。
今日のレッスンは、脳トレーニングを含んだバウンスで
終始盛り上がりました！
弾む動きに合わせて、手を動かしていくんですが
それがまあ、混乱するっちゃありゃしない。
人間の動きは意識して動くものと、無意識で動かせるものとあるんですが
新しい動きは、意識が必要になる場合が多いです。
その時に、脳がめちゃくちゃ活性化して
だんだん無意識レベルでその動きができるように
司令が出る場所が変わってきます。
混乱しているときは、脳がめちゃくちゃ活性化しています！
現代は、私もそうなのですが
「思考する」というタイミングがめちゃくちゃ少ないです。
わからなければ、ググったらいいし
大体のものがシステム化されている便利な時代だし
Youtube、テレビなどは受動的な情報媒体で
ほんっっとーに頭使わなくても生きている、というか生かされている。
コンピューターが人間の知能を上回るというのも
納得せざるを得ません。
だからといって、頭使わなくてもいいというものではないので
レッスンを通して、活性化する機会を持ってもらえたら嬉しいです！
一応インストラクターなので、正しい動きはリードしますが
その通りにやることが全てではなくて
何より大切なのは、楽しんでやることだと思っています💖
もー、楽しんでください！！！
笑いながら運動できて
体、脳だけでなくNK細胞まで活性化！
免疫は、菌を避けるのではなくて自分で上げるもの！
楽しいレッスンをありがとうございました♡
来月は、10月18日（火）と10月21日（金）です。
10月18日はめちゃくちゃお得な価格でご参加いただけます！
チラシを載せておきますね♡
既に募集開始しております👍
※10/18は、会場がいつもと異なり、スポーツガーデンの向かい側の施設となりますのでご注意くださいね。
10/21（金）のレッスンの募集開始は9月26日！
涼しくなって良い季節です。
一緒に弾めるのを楽しみにしていますね！
バランスボールを使った有酸素運動は
【セロトニン】
幸せホルモンと呼ばれる
神経伝達物質の分泌を活性化するので
楽しいのはもちろん
ストレス解消、爽快感や前向きな気持ちになりやすいですよ♪
また一緒に弾みましょうね🔴""
それ以降は
11月18日（金）11:00~12:00
12月23日（金）11:00~12:00
1月20日（金）11:00~12:00
2月3日（金）11:00~12:00
3月3日（金）11:00~12:00
が決定しております。
ご興味のある方は、お気軽にご参加くださいね。
おまけ❣️
レッスンで使用するボールのご紹介♡
ちなみに私のはこれ❣️
ママサークル、お友達同士の集まりなど
出張やリクエスト開催も承ります！
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≪産後美ボディ整体≫
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自分の可能性や、持っている力に気付いてもらいたいと願いながら
施術しています。
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