こんにちは！
三重県鈴鹿市
産前産後ケア＆ボディメイクサロン
RIVER かわきた はるかです。
開催決定！
オンラインバランスボールレッスン
のお知らせです🟠🟢🟡✨
バランスボールレッスン
@オンライン
2022年9月23日（金祝）
9:00~9:40
（録画配信あり♡）
こんな人にオススメ❣️
✅バランスボールで運動してみたい！
✅気軽に体を動かしたい！
✅体力アップしたい！
✅眠りが浅い、寝つきが悪いのを解消したい！
✅産前の体型を取り戻したい！
✅日々のイライラ、モヤモヤを解消したい！
✅笑顔で過ごせるご機嫌女子でいたい！
どんなことをするの？
ボールに座って弾むという動きを中心に
手足を動かしながら
有酸素運動をしていきます。
ウォーキング、ジョギング、水泳
などの有酸素運動とは異なり
天気や時間、場所を問わずに
産後の育児環境であっても
赤ちゃんと一緒に自宅で出来る
バランスボールエクササイズ。
産後女性の体力アップの強い味方です。
産後、関節がまだ緩みの残る時期でも
負担なく運動出来るところも魅力です❣️
もちろん、産後に限らずどの年代の方にもオススメ。
レッスンを受けるとどうなる？
🌸うつ症状、イライラ、不眠、便秘などの改善
🌸体力アップ
🌸ダイエット効果（食欲が落ち着く）
🌸血流アップで冷えの改善
🌸骨盤調整でくびれ作り、美尻に♩
🌸インナーマッスルの活性化 体の土台が安定する
🌸幸せホルモンの増加
🌸ストレス解消
🌸楽しい！！！
お申込みは、
または
参加希望の旨
とメッセージをしてください！
皆様と弾めることを、楽しみにしています♩
私のプロフィールは、こちら
抱っこ紐の装着方法blog、人気です。
https://ameblo.mom/oooharuchanooo/entry-12463916197.html
各種お申し込み、お問い合わせは
または、LINEから。
👆ボタンをタップすると、登録出来ます。
LINE公式アカウントでは、レッスン情報などを、先行でご案内しています。
現在、登録していただいた方に、バランスボールで弾むときの基本の姿勢の動画をプレゼント中！
ぜひ、メッセージで「バランスボール」と送ってくださいね♡
ＬＩＮＥ公式アカウントは
【＠494xxyia】で検索
ＱＲコード検索も可能です。
こちらをスクリーンショットして、友達追加⇒QRコード⇒右上のQRコードマークをタップ、または「ライブラリから読み込む」をタップし、画像を読み込んでください。
私のプロフィールは、こちら
