「決断の疲弊」を極力、減らすには? | おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba

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病とその人の背景に潜むココロとカラダの繋がりを、西洋・東洋医学・科学・物理など様々な角度より検証し病気の“本当の原因”を探ります。

おはようございます。

おのころ心平です。


より。


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私たちは、日々、多くのことを

判断して行動を決定しています。


毎日、可能な限り数多くのことを判断して、

テキパキと仕事をこなしていくのが

スキルの高い人材のように考えられがちですが、


実は選択肢が多くなると選ぶのが難しくなり、

選ぶこと自体にエネルギーを費やしてしまい、

〝決断の疲弊〟という状態を生むために、

適切な判断ができなくなります。


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そこで、〝判断する〟という行為自体を

少なくすることが必要となります。


例えば、衣服を持ち過ぎると、

朝の忙しい時間にどれを着たらよいかと迷います。

エネルギーが満ちている朝の一番大事なときに

服を着ることにエネルギーを費やしてしまうのです。

世界で成功している人たちが

毎日同じ服を着ているのは、

決断の回数を減らしてメンタルエネルギーの

消費をコントロールしていると言えます。


***


何を着るかなどは小さなことであり、

そんなことは考えないで、

自分で決める回数を極力減らし、


重要なことを適切に判断できるように

決断の回数を断捨離することも

大事だと思います。

心のなかと身の回り環境は

表裏一体であるという空海の考え方と、


環境が調っていれば、
心のなかも片づくという断捨離の考え方とは、

その底流に同じものが流れていると言っても

過言ではないと思います。


ーーーーーーーーー永田良一


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なるほどなるほど。

これは肝に銘じておきたい戒めです。


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