おのころ心平です。
現在、こちらで連載中の、
「バウンダリー」の応用講座。
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一般的な友人とは異なり、
距離の取り方が難しい「ママ友関係編」
をお送りしています。
1. 長話が止まらないママ友
2. なにかと張り合ってくるママ友
3. 愚痴ばかり聞かされるママ友
などなど・・・。
ちょっと距離感を見直したい人がいる場合は、
ぜひ、こちらから続きをお読みください。
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バウンダリーって何？
バウンダリーとは心理学の用語で、
自分と他人の間にある境界線のこと。
目に見えない人間関係の中で、
「ここからここまでは自分の領域、
そこから先はあなたの領域」
ときちんと線引きしていく方法です。
私たちは往々にして、
つい相手の意図を優先し、
「自分が我慢すれば済むこと」と、
相手からのココロの侵入を
許したままにしてしまいがちです。
そうして本来あるべき、自分と相手との
境界線をあいまいにしてしまうのです。
パートナーや親、子供など、
本当にわかってほしい人に
自分を理解してもらえない悲しみやさみしさ。
職場の人との対立や友人に
嫌われることを恐れて抑え込んできた、
不満やいらだちなど……。
そんなストレスが溜まりに溜まった結果、
カラダの症状となって表われるケースに
たくさん関わってきました。
そういった多くのクライアントさんたちに、
私がご提案してきたのが本書のテーマ
である「バウンダリー」という考え方です。
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