ご訪問 ありがとうございます
目覚めたら3分
呼吸に意識する事を毎日したいなーと思いながら、
出来たり出来なかったり、
吐く息は
肺の中に残る息がなくなるくらい
ゆーっくりと長ーくを意識して
吸う息は
身体の隅々に行き渡るイメージで
こうすると
身体の中に何かしらが満ちてくるんです。
そして、ふと
歌う時には、歌う呼吸を吸えば良いと思った。
腹式呼吸だとか
技術的な事とは違って
身体を維持するために〜 とか
お喋りするために〜 とか
歌うために〜 とか
自分の中で呼吸に名前をつけるって
大事だなって思うんです。
名前をつけるって
無意識を意識下に置く作業。
これをする事で、大切な事と意識できるんだなーと思った朝でした。
☆〜☆〜☆
ラジオにてお喋りしました♪
シンギングボウルの音も
パーソナリティかれんさんの演奏とのコラボで
こちらからご試聴になれます♪
縄文祈り歌 即興 こちらから
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【ヒーリングタイム】の予定2025年
2月23日 （日） うお座
3月23日 （日） おひつじ座
4月27日 （日） おうし座
5月24日 （土） ふたご座
6月22日 （日） かに座
6:30～7:30（ヒーリングは20分間）
Zoomにて開催
皆さんにハッピーとラッキーを٩(๑❛ᴗ❛๑)۶