みなさんこんにちは、パパ見習いの植物男子Kです(*'▽')
今回はとある残念な指標とその対策に関するお話
コロナ禍にも関わらず右肩上がりの株式相場。
しかしもう一つコロナ禍によって右肩上がりの指標があったのです。
そう、私のBMIです
BMIとはBody Mass Index。
体重ｋｇ÷身長（ｍ）の２乗で計算され、
体重が増えるか、身長が縮むことで増加します。
つまり、私がデブってきているということ
現在は体重７０㎏ほどで身長が173㎝なのでBMIは23ほど。
「は？」「大した事ないやないか」
と思われる方もいらっしゃる方もいるかもしれませんが、
もともと65㎏ほどでBMIは約２２。
最も病気が起こらず健康的と言われている値22だったころから比べると、好ましくない方向に進んでいるのは間違いありません
これはすべてコロナのせい
ほのどんが産まれたこともあり、感染防止のため運動ができなかった。
このままではいけない！
なんとかしなくては！
ということで、BMIの上昇を食い止めるためにいろいろと初めてみました
・・・ほうほう
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コロナ禍で上昇を続けるBMIを食い止めるために始めたこと。
①我が家が誇る最新ゲーム機Wiiのダイエットゲーム
「Fitness Party」
今や時代遅れの任天堂Wiiですが、
ダイエット目的なら十分使えます
ボクササイズやダンス系のエクササイズなど自由に選ぶことが可能です
週に2回ほど30分ほどコントローラーを握って踊っています
・・・
②レコーディングダイエット
昔かったダイエットの本についていた付録の記録表
なんでも、これに体重を測って記録するだけで痩せるらしいです。
他人の目を意識するとのことですが、はたしてうまくいくでしょうか
ではまた(=ﾟωﾟ)ﾉ