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先日、成田のホテルでテレビをつけたら
俳優の賀来賢人さんが出ていました✨




賀来賢人さん
睡眠を大切にしているそうです


そして睡眠の「」にも
こだわってみえましたzzz


そのためプラネタリウムで寝てみたり、
ヘッドスパをしてもらいながら寝てみたりと


いろいろ試しているそうで
とても面白かったです爆笑




それまで賀来賢人さんの印象は
濃いめのキャラなのでちょっと苦手でしたが


このテレビを見たことを境に
面白い人に変わりましたニコニコ


賀来賢人さんが睡眠にこだわるのは
良い演技をする」ため


そのモチベーションの高さも
すごく素晴らしいなと思いました照れ




忙しかったりすると
睡眠時間を削りがちだったり


または寝る間際まで
スマホを見ていたりすると
睡眠の質が落ちてしまいますダウンダウンダウン


スピリチュアル能力をアップするには
思考がストップしている
状態の方がいいのです


起きているとどうしても思考が働くので
思考ストップさせることができません


なので質の高い睡眠をとることが
スピリチュアル能力をアップさせる
1つのコツになります




私自身質の高い睡眠をとるために

夜はスマホを見ないようにしたり



睡眠時間を増やすために

時間がある時は意識して

昼寝をするようにしていますzzzふとん1





他にも睡眠を多く取ることで
その日のマイナス思考を整理


自我をコントロールする力が高まります爆笑

 
眠っている時は魂の里帰りと呼び
精神が浄化中❣️
 
 
さらには
瞑想と睡眠時の脳波が似ているため
瞑想と同じ効果が得られますニコニコ
 

寝る前に瞑想をすることで
を高められるんです🎵




忙しいとついつい
睡眠時間を削りがちですが


スピリチュアル能力を
アップしたいなと思っていたら


意識して睡眠時間を
多めにとるようにしてみてくださいねうさぎのぬいぐるみ



 あなたの笑顔の時間が

昨日より1分でも1秒でも

増えるように

 

私はいつも

あなたのことを応援しています

 

お読みいただき

ありがとうございました🌸

 

 

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ドラゴンマスターSHINGOさんのスピリチュアルマスタースクール在学中、伝説の0期生​CHIKAがSHINGOさんから教わったことをあなたに全部お伝えします❣️


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