こんにちは！Onbody韓医院です

 

ダイエットを始める前に！
自分の体質を知ることが大切です🌱



チェックした項目が

最も多いのものがご自身の体質🌙
セルフチェックを行い、
普段の習慣を改善しましょう！



<食毒体質>
食べ過ぎが癖になっていて
必要以上にエネルギーを

摂り過ぎている可能性が⚡️
内臓脂肪が付きやすく、

ポッコリお腹の
肥満体型になりやすいタイプです！
まずは食事の量の見直しをしてみましょう😉

<瘀血体質>
血液循環が悪いタイプ！
代謝が悪く、老廃物の排出も

滞り太りやすくなります💦
手足の冷えを感じやすいのも特徴
体を温めることを意識しましょう☀️




<水毒体質>
水太りタイプ！
体内の水分が常に不足しているか、
逆に多過ぎて水分の排出機能が悪い状態🌪️
下半身に皮下脂肪がつきやすく、
胃腸が弱い人が多い傾向です🥲
胃腸の調子を整えることが優先✨

 

 

 

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