こんにちは。
カラダ改善トレーナーのトモエです。
「トモエさんに出会えて
本当に救われました」
こんな感想をいただき
涙がでそうになりました〜(T ^ T)♡
オンラインコースで４ヶ月頑張った
Ｙさん（４０代）
お仕事が忙しく、
帰宅は毎日２２時前後。
食事はスーパーのお惣菜や
インスタントが多く、
お酒も毎日飲んでいました。
そこから食べるものを見直し、
足りない栄養を毎日摂ることで
自然とお惣菜やインスタント食品が
少なくなりました。
お昼もほぼ外食だったのが
お弁当を持っていくことも増えて、
Yさんご自身も
自分の意識が変わったことに
驚いていました(^^)
自分に必要なものがわかると、
自然とカラダに良いものを選ぶようになり
食事も整い、意識も変わっていくんです。
ちょうどコース卒業の時に
１年前の旅行の写真を見せてくださって
その違いに私もびっくり！！
1年前のピーク時の体重から
現在はマイナス５kg！
サロンに来られてから４ヶ月で
ウエスト－９cm！
お顔もカラダも引き締まり、
数字以上にスリムに見えます！
カラダも意識も変わった！
というＹさん。
コツコツ実践してきたからこその
この嬉しい結果ですね！
Yさんからの感想はこちら↓↓
これまで４ヶ月近くプログラムを続けてきて、本当に「がんばってダイエットしてる」という感じでは全くなく、楽しみながら無理なくやってこれました。
だんだん生活が変わっていくのが嬉しかったです。
そして何よりも続けられた一番の理由は
トモエさんが「あれはダメ」とか「これはやめて」とか全く言わなくて、
できないことや苦手なことは「じゃあこれやってみよう」と私に合わせて提案してくれたことだと思います。
だんだん自分でも色々考えて工夫できるようになって、本当に楽しかったです。
Ｙさん、嬉しい感想
ありがとうございました！
実はＹさんは、はじめの２ヶ月以上
あまり数字の変化がありませんでした。
それは、今までの食生活や生活習慣で
代謝がグンと落ちてしまっていたからなんです。
なので、まずは代謝を正常な状態に
することからスタート。
これは個人差はありますが、
食事を変えて、
ダイエット習慣を取り入れて、
カラダが変わるまでには２〜３ヶ月はかかります。
細胞の生まれ変わりのサイクルが
約３ヶ月かかるので、
細胞レベルで変化をするには
最低でもこのくらいの期間は必要です。
逆に、細胞レベルで根本から
「ヤセ体質」にならないと、
ダイエットが終われば
リバウンドが待っています。
太る・痩せるを繰り返していると
カラダはだんだん痩せにくく
なってしまいます。
Yさんも焦らずコツコツ取り組み、
諦めず続けてきた結果が
大きな変化につながりました。
このダイエット期間で
「ヤセ体質」の土台をしっかり作ったので
今後もさらにサイズダウンが
加速していくはず！
Yさんの目標であった、
サークルの発表会で着る衣装を
カッコよく着こなすこと
ハワイで水着を着て
イルカと一緒に泳ぎたい！
という目標も実現間近！
Yさんの幸せな未来、
充実した人生を
私も心から応援しています！
＜１ヶ月＞で
太らない食習慣が身につき、
＜２ヶ月＞で
ボディラインが変わり、
＜３ヶ月＞で
自分で食事も体型も
コントロールできるようになります！
オンラインダイエットコースは
▶︎【こちら】