こんにちは。
カラダ改善トレーナーのトモエです。
昨日は六本木で
【古代小麦とスーパーフード】
の講座とランチ会でした。
体質改善やダイエット指導を
していく中で、選択肢のひとつとして、グルテンフリーはもっと学びたいところ。
古代小麦を使い
愛情の込められた料理は、
目でも楽しめるし、
脳も満足して、腹持ちもいいので、
８時間くらい経っても
お腹すきませんでした(*´∀`)♪ .
デザートまで！とーっても美味しかった！
アレルギーがなければ
完璧にする必要はないと思ってますが、「食」は一生続けていくものなので、
ゆるーくでも見直していくのは
大切だと改めて感じました(^-^)