土曜はグループレッスンの日。
昨日は朝からセミプライベートのセッションがありました
グループレッスンではいつものメンバーに加え、初めてヨガとピラティスをされる方が来てくれました。
この方は、ずっと仕事第一でされてきて、自分の時間を取ったことが何年も(10年以上？)なかったという方。
身体の不調があちこちに出るようになって、
生徒さんの紹介で、初めてレッスンにきてくださいました。
いきなりヨガとピラティスを続けて受けられたので、大丈夫だったか心配でしたが、
「こんなに自分の時間を取っていいんだーって思って、全然出来なかったけどすっごく楽しかったです！！」
と、楽しかったー！って何度も何度も言ってくださいました。
ヨガやピラティスで
身体だけじゃなくて、心も緩めてくれていて、ほんとに嬉しかった～
色んなお話もしてくださったので、これからも力になれたら嬉しいなぁ
そして写真は、レッスン後に自主練する２人。
反対の手も上げて！って言ったら「ムリ！」って若干キレ気味に言われちゃいました
笑
笑たまにドSになるわたし♡
そして今朝はセミプライベートセッション
ご夫婦で受けられるなんて仲良くて羨まし～い
ご主人は自転車通勤毎日30km以上。
腰やお尻が硬くて重くて、足先までしびれもある状態。
足指のほぐしから、立ち方のチェックや骨盤調整、背骨のエクササイズ、整体、、、
あれやこれや持ってる知識を総動員して(笑)、
帰りには
「軽くなった～」
」と笑顔で帰って頂けました！
足指をほぐしている時には
「拷問！」
って何度も言われましたけど
今週は新しい出会いがたくさんありました
今日はこれからパーソナルセッション
久々の方なので、お会いするのが楽しみ
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