2026年6月16日（火曜日）晴れ🌞
島田真喜子さんによる
「思い込みとトラウマを外す会」の
ワークショップを開催致しました。
お天気も良く、陽の光が眩しいくらいでしたが、
お庭にそびえ立つ大きな木の下に、椅子やテーブルを出して、芝生の上で裸足になって行われました。
【ワークショップを受けた私個人の感想です】👇
「トラウマ」と言う言葉を聞くと、胸のところがギュッとして思い出したく無いし苦しくなる、そんな方もいるかもしれない。
逆に、「トラウマ」とかそう言うの自分には無いな。そう思う方もいるかもしれない。
このワークショップを受けて、一番感じたことは、生きて行く中で、それはお腹中から既に自分が思い込んでしまった感情や記憶で今の自分は作られているのだなと言う事でした。
思い込んでしまった記憶や感情は、自分では中々見えてこないし、気が付かない。
嫌だった事や苦しかった事は、人にも言えず、自分の考え方以外の捉え方には気がつけない。
嫌な事なんだから、無理して思い出す必要はないのではないか？と思われる方もいると思います。
しかし、ピンポイントでその記憶だけが原因では無く、そこから複雑に絡み合ったその他の感情や記憶までもが、自分の苦手意識を引き起こしている事もある。
人間って、単純な様で複雑で、複雑な様で単純で、わざわざ真っ直ぐな糸を絡ませて、解けなくなる様にして生きているんだなぁと思いました。
いろいろと話している中で、参加した他の方が幼少期に自分と同じ体験をしているのに、その人には「楽しい記憶」で残り、私には「苦しくて恐ろしい記憶」で残ったと言うものもありました。
それだけ聞くと、「私の気持ちは誰にもわかって貰えない」なんて思ったりするのです。そうなると、人には言えなくなったりする。
しかし今回のワークショップで、閉じ込めて来た思いの解除をして行き、自分が自分をわかってあげる、許すを知る事で、思いの閉じ込めも減って行くのでは無いかと思いました。
※個人の感想です☝️
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ポカポカの芝生の上
青空と雲を頭上に
心地良く解放して
身も心も温かくなりました
ありがとうございました✦ฺ︎
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