名古屋2日目。
快晴の中てくてく歩いて、今日は梅を見ながら会場入り。
昨日と同じ会場で、今日は「風水薬膳®︎基礎講座2」を開催です。
都会の風景！！思わず撮りたくなるビル（笑）
サクサクと準備をして、参加者さんを待ちます。
なかなか受講できなかった！と遠くから参加してくださった方や、
昨日から引き続きの方達となのですが、
基礎講座2は基本知ってる方たちばかりなので、それはもう気分が女子会w
しかも！！！
おやつがいっぱい！！！（笑）
後ほどいただきます（笑）
基礎講座2は、漢方・薬膳の体質から、今の自分の心と体を知る講座。
ということで、体質をしっかりと見ていきます。
まずは、風水薬膳®︎茶を飲みながら、風水薬膳®︎の考え方について。
ここは代表の堀ママこと、堀江昭佳さんが大事にされているところ。
とても必要で大事なところだなと思ってるし、
この風水薬膳®︎の考え方が根底にあるから、
やさしさがいっぱいなんでしょうね^_^
東洋医学のお話と、気血水の簡単な説明をした後は、舌診をして舌をチェック。
舌を見るので、おやつをたくさん食べちゃう前に（笑）
舌のチェックが終わったら、体質チェックをしてもらって、おやつタイムーーーー！！
ミモザの日なので、ミモザ色のお菓子だったり、
大阪のおやつがいっぱいだったり、雷鳥の里だったり。
体質チェックをしてもらって、
今の自分の体がどうなってるかを見ていきます。
気血水が、滞ってるのか？不足してるのか？
今の自分の状態がわかった上で、
それぞれの体質のことを学んでいきます。
今回は3人とも全員同じタイプのところにチェック。
そうなると、そこを重点的に！（笑）
自分の体質・・自分の身体が今どういう状況なのかを理解することが大事で。
まずは今の自分がどういう状態なのかを、
ちゃんと過不足なく見ていくこと。
そして、自覚が大事で。
今自分が疲れていることを、ちゃんと自覚すること。
今自分がしんどいことを自覚すること。
今自分が寝不足だなと言うことを自覚すること。
（笑）
意外と、自分のことって見れてないんですよね。
・2年前より、元気になってる。
・昔はもっと疲れていた。
・あの頃と比べたら、めちゃくちゃ動ける。
という自分比が、意外とくせもので。
昔と比べたら、元気なのかもしれませんが、
それでも、まだ、疲れてる人が多いし、
確実に年齢も重ねていますしね。
そして、自覚をしないと、いろいろおかしくなります。
しんどいと言う自覚がない人は休みませんからね（笑）
そんなことを踏まえて、最後は五臓の話。
気血水の状態、体質チェックで、カラダの状態とかココロ心状態がわかると、
なんでそうなるのか？？の原因を「五臓」で調べていきます。
原因がわかると改善方法がしっかり見えてきます。
最後にカウンセリングワークをしてもらって、講座は終了です。
カラダがしんどいとココロもしんどくなります。
どんなにメンタルを鍛えても、
どんなに心の状態を良くしようとしても、
体が調子悪いと元に戻ってしまうんです。
だから、まずは体から！！！
いつもお伝えしてますが、「早く寝る」「よく噛む」「意識した呼吸をする」
コレがほんとに大事ですよーということで、講座は終了です。
皆様からのうれしいご感想です。
風水薬膳®基礎講座１から、だいぶ間があいてしまいましたが、
nozoさんの講座は、とても楽しく日常に活かせる内容（説明）で
今回２を受講できて本当に良かったです。
思い切って名古屋に来て、一緒に受講されたみなさんも素敵で楽しい方たちで
あっという間に時間が過ぎました。
またnozoさんにお会いしたいです！
2日観ありがとうございました！
はじめはとても緊張していましたが、nozoさんの明るいお人柄にすぐに
ひきこまれて、ずっと笑顔（笑いっぱなし）の2日間でした。
楽しさの中に、お話の奥深さもあり、まずは自分の身体の声を大切にする事、
そこから何が立て直して、フラットな状態にする事を考える事で
周りの人にも良い影響を広げていく事が出来るんだろうなと想います。
まだまだもっとお勉強したいなという気持ちが出てきています(*^_^*）
忘れないように、読み解きながら楽しく学んでいこうと思います。
本当にありがとうございました。
昨日、今日と再受講し、いろいろなことが理解でき
自分自身のことがよくわかりました。
どうすると体調がよくなるかもわかりました。
実行するのみです。
次回、アドバイザー講座の時「元気になったね！」と言われるよう
整えます。
とてもわかりやすい講座進行でした。
ありがとうございました。
4月もよろしくお願いします。
今日のまとめ
食べ過ぎない、よくかむ、早寝早起き！目を休める、カラダも休める
わたしもとっても楽しかったです！！
まだまだおしゃべりしたいくらい（笑）
ご参加ありがとうございました〜！！
知識としては知ってても、なかなか自分事として考えられないのが
体質、カラダのことなのかもしれませんね。
いやでも、全部そうかもしれませんよねw
おせわになりました〜！！
また、来月も、同じ会場で講座を開催！
4月4日(土)5日(日)に、1年ぶりの開催となります
基礎講座2を終了された方のみ、受講していただける講座です^_^
ぜひぜひ、ご参加くださいね〜♪
ということで、２日にわたる基礎講座は、無事に終了です！！！
お疲れ様でした＾＾
夜ご飯は、思いがけず２日続けてカレー（笑）
美味しいからいいってことで（笑）
お腹いっぱいでブログを書きながら、寝落ちしそうになってる夜なのでした。