・赤ちゃんがお昼寝したら、何をしていますか。
ママがイライラしないで子育てが楽しくなる、ママの輪が広がるベビーマッサージ教室：富山岩瀬 大井たつ美です。
赤ちゃんのお昼寝時間が決まってくると、ママにはしばらくの自由な時間。
この時間、あなたなら何しますか？
お洗濯。
夜ご飯のしたく。
離乳食の作り置き。
お掃除。
などなど。
わたしが、子どものお昼寝時間にしていたことは、「お茶を飲む」ことでした。
お茶といっても、ゆずとはちみつをお湯で混ぜたもの。
こんなのを作って、熱いうちにさっと飲む。
こんなの食べたり。
一人目より、二人目のときのほうが、赤ちゃんの昼寝時間を自分の時間にあてていましたね。
一人目のときは、昼寝中にいろいろしなきゃって、すごく頑張っていたかも。
疲れて夕方はヘロヘロになりながら、泣いてる赤ちゃんをあやしていましたよ。涙
１日のどこかでママがほっと出来る時間を作ると、心が疲れすぎずにいられます。
今日は、どんな自由時間を過ごしますか。
ママの心身が少しでも、休まるといいな。