グルテンフリーをしていて感じること

8月からそうだ✨グルテンフリーをやってみよう😍と思いたちグルテンフリー中

ご飯を炊いて、お味噌汁をつくって、

おかずを用意するという作業が嬉しい。

丁寧に生活して丁寧に自分と関わっていることが嬉しい🥰

自分に大切にされているってことに

喜んでいる気がする。

これまでめんどくさいって

避けてきたことなんだけど

めんどくさいことって

自分を大切にできていない時にやたらと多い😅

小麦🌾の中毒性にハマらないからか

もっと食べたいもっと食べたいって感じがなくなった

(初めはもっと食べたいって欲と食べた時の中毒性快楽が減るからちょっとつまらん😅)

大好きだったパンやケーキやうどんやパスタやラーメンやお菓子を食べる選択肢がなくなって思考が楽😆

食べるものがガラッと変わって面白い

気持ちがスッキリしているのか

自分の中にあるもの

好き、嫌い、湧いてくる気持ち、

こう考えてるなど

内側のことが前よりはっきり感じられる

体温が高い気がする(計ってないけど😅)

グルテンフリーは小麦🌾をやめることと

和食を食べだすことがセットで起こるので

思ってたのと違うことを感じられて楽しい😆

いまのところ我慢してる感じがないので

もうちょっと続けてみる

くすみがなくなってお肌が綺麗になるみたいだし

むくみもなくなるみたいだから期待しつつ🤭♥️

今日もきのこと卵の味噌汁とご飯が

朝から最高でした😍

島根はフルーツも豊富でオヤツに

フルーツも最高です

いまは、いちじく、梨、葡萄♥️

またね〜✨