ブログにご質問をいただきました♡

どうもありがとうございます！

せっかくですので、ブログ上で回答し、

沢山の方にシェアしたいと思います。





まず、「肩が内側に入っている」とのこと。


これは、骨格がそうなっている場合と、
姿勢のクセによって、そうなっている場合があります。

実は、私も腕が前寄りについている
【前肩】さんです。。

これは、骨格のモンダイなので致し方ありません。。


が！

肩を内側に入れたままにしておくと、
コメントの方がおっしゃるように
「肩、首回りにお肉がついて首が埋もれて」しまいます。



でも、安心してください♡

猫背にならない方法、
肩が内側に入っているように見せない方法が
ちゃんとありますよ♪



ほんの少しの意識で、

そして、年齢は関係ありません。
身体は何歳からでも、きちんと手を掛ければ
見違えるように変わってきます。


年齢を言い訳にしない強さと、
「忙しいから…」などの
心の中の悪魔のささやきに負けずに、
やるべきことを続ける美意識は必要ですが♡



それでは、早速いってみましょ〜！

気をつけたいのは、2つのライン。

【縦のラインと横のライン】です。

縦のラインはこれ。

くっついているような感じ。

そして、耳と肩の距離を離すように

してみて下さい。

これを意識しておくと、

スッキリと肩が下り、首が長く見えます。


反対に、首を前に突き出すような

いわゆるストレートネックの姿勢は、

首の後ろ側や肩周りに、

いらないお肉をつけてしまいます。



猫背も直って、

以上！

たったコレだけで、

あなたも今日からバレリーナみたいな上半身に♪

とくにデスクワークの方は、

肩が前にくる姿勢が多くなりがちなので、

たまに2つのラインを思い出して下さいね。

お試しあれ〜！

バー・アスティエも

美デコルテをつくるのにぴったりの

エクササイズです。

是非ご体験くださいね〜♡