先日も、バレエレッスン頑張ってきましたよ💧
最強鎌足、もう何回先生にねじり直されているをだろうか、、、、頑張っているんだけどね。。ホンマに治おるんだろうか？
どっかの筋肉がまだ目覚めてないのよ、きっと！
外反母趾が気になっていて、家にいる時は100均で買ったペディキュア用の足指パッドを付けてなるべく指開くようにしているんですが
こんなやつ
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これを付けながら
クペからドゥバンやアラセゴンに出すと（自分では）あら、鎌足になっていないんじゃない？
パッドをしっかり指で均等に挟む力が鎌足防止になっているのでは？っと勝手に思っています
この感覚をレッスンで出来ればいいんだけど、それがね〜なかなか出来ない訳なんですよ（ーー；）
、、、、で、自力で頑張るよりも何かしらのグッズに頼りたいワタシ
見つけた❗️レッスン中でも使える指パッド
シェリさんの
足指サポートトゥクッション✨
ホームページ より
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こんな方は、ぜひ一度使ってみてください
足指の使い方を意識したい方
足指が丸まりやすい・力が入りにくい方
指を広げて立つ感覚が分からない方
土踏まずのアーチがなく、足裏がベタっと潰れやすい方
足裏が内側・外側に倒れやすく、X脚・O脚になりやすい方
ひとつでも当てはまる方は、
足指が正しく使えていない可能性が高いです。
はい！全部当てはまります😅
これで治るものなら試してみようじゃないの！
指、全部開いたら安定するだろうね〜
ポチりました
安定欲しいわ レッスン中の震度3ぐらいグラグラゆらゆら
そんなゆらゆら大人リーナさん、
バレエ教室内で行われる第２回スタジオパフォーマンス
11月開催予定！決定
演目 パキータを何組かのグループに分けて踊る＋有志の方のバリエーション
パキータ🌹踊りも音楽🎵も大好き🥰
今年、ワタシ、参加する事にしました👏👏
昨年は、SP本番の日が仕事と被っていたので不参加
いやぁーーー、パキータって聞いて参加申し込みしちゃったけど、
出来るのワタシ？覚えられるの？
今から不安だよ、、不安しかない💧
とにかくやるしかないよね
先生、1日も早く振り写しして下さいませ🙏
コレもレッスン中使っています 👍👍
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