さてとっ
母となった女性に妊娠中～産後訪れる知らなかった出来事や心の変化とか、めちゃくちゃ赤裸々に書いてあります！
春分の日の今日は？産後のカラダの戻り（しかもちと言いづらい部分の）について書いてみよかと思いマス。
ちょっと恥ずかしいことを書くので男子禁制にしたいところだけど、
こういうことを男性にもきちんと知っててもらいたいなという方が本音。
シモなネタ多いですが、いやらしい感じじゃなく、リアルさに引くでもなく、母のカラダを神聖だと捉えてもらえるとうれしいデスね。（ここ大事。グロいとか思わず、神聖なものと思えるかは器量かもデスよ！）
産む前までは1ヶ月健診時には元通りになってると思ってた！オモテタよぉぉ～щ(´□｀)щ
しかーーーし！甘かった…▄█▀█● ｶﾞｸｯ
その頃に元通りになったところとかあっただろうか…というくらいのダメージっぷり
妊娠・出産ってそれほどまでに大仕事なのね、頭ではわかってたつもりだけど想像以上すぎるーーー(×_×)
うちのママ、世の中のお母さん達ごめんなさいぃぃ～m(_ _)m
おっぱいについては散々書いたので今回置いとくことにして…
おマタの傷（助産院出産のため切開なし。しかし多少裂けまして…
）はややむくみなかなかキズが癒えなくて痛みが取れないし
）はややむくみなかなかキズが癒えなくて痛みが取れないし出産で出血多かったため貧血でフラフラ（なんか酸欠、酸素がカラダに回らない感じ）やし
）やしなーんか膀胱、子宮、腸もろもろ内臓が重い！下がってる感じするし。
くわえて慣れない授乳により肩こり背中の張り
（おっぱい自体の痛さはさることながら…）
（おっぱい自体の痛さはさることながら…）いやーーーーーー
産褥期ってハンパない…(;꒪ö꒪)
ただ今回はもちょっと先のことを書きたいのですよ。
そう。
妊娠中に黒くなった乳首はその後どーなるの？とかさ。
えーーー
その件につきましてはー
「3ヶ月」
これキーポイントでした。
3ヶ月経ったら徐々に元に戻って来た！
薄い色に！！
ブラボーヽ(*^∇^*)ﾉ
よかったーー、ずっとあの黒ずんだ色だったらどうしようって思ったもんね(;^_^A
あ、ちなみに色素沈着がおさまってくるのでお腹に縦にピーっと入った線（ヒビ割れてできる妊娠線とは違う）も薄くなるのです！
その他、3ヶ月というのは産後のターニングポイントのようで一般には抜け毛がひどくなるそうデス。
それまで女性ホルモンがドバドバだったのが、どうも減ってくる時期らしく
そのせいでかなりの抜け毛があるんだって！
先輩ママにも聞いてたし、
行きつけの美容院の美容師さん（男性）にも聞いてた。
けっこーごそっといくからびっくりするし凹む人もいるって。
ただ、抜け毛に関しては、
ワタシはなかった
たぶん助産院からの指導が激しすぎたからだと思う。
産後3週間は髪洗うなと言われていたので！！！！（なんでも髪の毛や頭皮と子宮は深いつながりがあって、それらを刺激すると子宮のダメージがなかなか治らないとのことデシタ）
まぁ3週間はムリだろうけどせめて1週間以上は洗わないでと言われまして。
これかなりキツイよ(;^_^A
ワタシの出産9月末でまだ汗ばむ日もあったし、
何よりお産の時に汗だくになるからね
アタマめちゃ気持ち悪いよ(;^_^A
でもね。できるだけがんばった！！
2週間であまりにつらくて1度洗っちゃったけどその1度きりで耐えた！
そのおかげか、ワタシ抜け毛は全然気にならなかった！！
かなーり抜ける人もいるみたいだから
毛つながりで言うと、ムダ毛！
これも抜け毛と同じく女性ホルモンの多さからだろうけど。
抜け毛と逆に妊娠中から産後3ヶ月くらいまでは生えない！！
びっくり！！！
そもそも薄い方ゆえ大変じゃなかったけど、
それでもびっくりなくらい生えない！！
そして、その存在やら処理のことやら忘れてたけど、また生えてくる(笑)
あーーぁ
それにしても女性ホルモンすごい！
髪の毛が少ない人に妊婦の血液わけてあげたい！
いや、それでなくともどんどん大きくなる子宮とわが子のために血は足りなくなるんだからダメか(笑)
それからそれから…
みーんな気になるセ○クスの件。
ってかアソコの傷とかも含めて。
産後の1ヶ月検診で子宮口が閉じてるか、
子宮の大きさは戻ってるかの確認があり
問題なければ夫婦生活という名のセ○クスを再開してもよいと言われます。
それは知識で知っとりました。
し、しかーーーし！
え？再開？？
まだ感覚的には子宮自体が重い感じだしアソコは腫れぼったい感じだし…
気持ち的にはぜんっぜんムリなんですけど！！
そういえば…助産院の院長さんが出産前の健診の時に言ってた。その方は妊娠中のセ○クスは超オススメしてるんだけど、（何より夫婦仲良いのが良い！ってことや子宮口が柔らかくなるって言うので特に後期は奨励される！）
「産後は1ヶ月経ったら再開していいんだけどねー。女性からしてみたら半年はなかなか前向きにはなれないのよねー」って。
うん、めちゃくちゃ納得。
子どもが気になって…
って言うよりも、カラダが戻り切らなくてセ○クスがけっこうキツイ…
とにかく3ヶ月間はかなりキツイ…
そこを超えると徐々に妊娠前に体も戻ってくる感じで…半年立てばほぼほぼ！（まぁ睡眠不足やら疲労やらはあるんだけども）
なるほどー！！！
そんなこんなで、産褥期って6～8週と定義されてるけど、
んで、産休ってそれで産後8週までとなってるけど、実際はカラダがちゃーんと戻ってくるのって3ヶ月なんじゃないかって強く思う！！
最後に…
最近オススメしてもらった本をご紹介。
シモな感じたっぷりで爆笑だけど夫婦でぜひ読んでほしい！
むしろ男性にこそ読んでもらいたい！
うちもダーリン氏に早速読んでもらいました！
オススメ