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■どこにもでかけない３日間
先日、敢えて「どこにも出かけない３日間」を過ごしました。
１日目は、意外とやりたいと思ったことができないまま、体の疲れをとって、そうじとか日用的なことをして、ほぼ終わってしまいました。
でも、「次の日もお休みだ」という安心感があったのですよね。
２日目は、ずっと学びたいと思っていた本をじっくり読むことができました。
このときも、「次の日もお休みだ」と思えるから、ゆったりした気分で本が読めたのですよね。
３日目は、さらに読み直したい本を何冊も読んでは、見識を高めました。
次の日は仕事ですが、３日間、心も体もゆっくり過ごしたので、「明日から仕事、がんばるぞー」という気分にもなりました。
私自身、外出してしまうと、気が外側に向いてしまうので、内観したり、心を静めてものを考えることができにくくなってしまうんです。
しかもお休みが１日だけだと、前の日までの疲れを引きずっているし、次の日が仕事だと、その心の準備もありますしね。
だから、久々に３日間、家にずっといて、「仕事もしないで、ただひたすら好きなことをするぞー！」という“解放と自由の期間”を作ると、本当に充実することができました。
休日は「普段できないことを！」と、ついアクティブに出かけがちですが、「家でじっくり、ゆったり過ごすこと」って本当に重要。
自分を取り戻せるから。
外で刺激を受けることも大切だけど、心を静めて、自己と向き合うことも大切。
最近、心が落ち着かないな、と思う人ほど、敢えて「外出しない３日間」を作ってみては？
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