■自分自身との関係
人は、我慢ばかりしていると、人を許せなくなってきます。
特に幸せな人を見ると、許せなくなってきます。
そうすると、人に対して喧嘩腰になったりして、人間関係が悪化していってしまうんです。
私たちがまず、良好にしなくてはいけない相手は、「自分自身」です。
「我慢ばかりしている状態」というのは、「自分自身と関係がうまくいっていない」と言えます。
我慢というのは、基本、「納得していないけど、無理やりその通りにしている状態」です。
自分と良好になりたければ、「我慢しない」か、「納得する」かのどちらかが必要となります。
たとえば、会社の上司が理不尽な要望を言ってきたときに、やるのかどうか。
クビを覚悟で「やらない」という選択肢もあれば、逆に、「やらないという選択肢はあるけど、クビになりたくないから、やるという選択をするのだ」と、ある意味、自分を納得させることができたら、そこまでの我慢が必要とならないこともあります。
「無理やりやらされている」のではなく、「自分がやるほうを選択したのだ」と思えるからです。
同じことをするのでも、納得してやるのとやらないのとでは、ストレス具合は随分、変わってきます。
だから、とにかく、自分が納得して行うようにしたほうがいいんです。
そして、「自分がその行動に納得している」状態が、「自分自身と良好な関係だ」というわけなんです。
私たちは自分自身と良好な関係でなければ、他者といい関係が築きにくくなってしまう。
だから、いつも自分の声をきちんと聞き、自分が納得すること、しっくりすることをやるようにすることが大切なんですよね。
まずは「自分」といい関係を！
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