現在、うつ病が100万人を突破したそうです。
この不景気に、目の前の経営数字ばかりを
追い求められ、プレッシャーに押しつぶされそうな
会社員も多いのかもしれません。
実は、都内の心療内科では、
「婚活疲労外来」を行っている病院も
あるそうなんです。
つまり、婚活をし続けているうちに、
うつ病になってしまう人が
多いということらしいのです。
みんな幸せになりたくて
シゴトを頑張ったり、結婚を目指したりするのに、
それで心身を壊してしまったら、
幸せすら感じられなくなるので、
元も子もないですよね。
悲しい現実です。
先日、女性記者のKちゃんと
話していたときに、お互いに納得したのは、
「心身共に健康なのが、
何よりもの才能！」とのこと。
私が以前いた会社でも、
うつ病で、ある日突然、失踪する人が
何人もいました。
どんなにシゴトを頑張っていても、
成果を上げていても、
彼らは自分のキャリアを
それでTHE ENDにしてしまっていました。
でも、幸いにも自殺をした人はいないので、
むしろ、そのときに失踪＝【休む】という
判断をしたのは、
ある意味、正しいと思っています。
実は、私の周りの
バリバリのキャリアウーマンたちは、
「健康の有り難さ」を感じている人、
すごく多いです。
高齢者みたいな発想かもしれませんが、
そういう人たちは、
心身共に健康で、余裕があるから、
人への気配りができます。
そして、だからこそ、
出世をしている人が多いです。
やはり、
シゴトでも婚活でも、
心身共に健康なことが、
成功の“近道”なのかもしれません！
そもそも、うつ病はどうしてなるのか？というと、
ストレスなどで生じた
脳内神経伝達物質のバランスの乱れが
原因となるそうです。
そして、気の持ちようや性格によるものでは
決してない！とのこと。
（参考：WEB「こころのくすり箱」）
自分なりのストレス解消は
大切なのかもしれませんね・・・。
ちなみに、先日は、Kちゃんに、
「ひかりちゃんって
いつも“陽”のオーラがあるよね？
何でなの？」
って聞かれたんです。
多分それは、
日ごろから“美味しいもの”を
食べているからだと思います（笑）
シゴトがどんなに忙しくても、
基本的には、
ランチはしっかり１時間とって、
美味しいものを食べて、自分を喜ばせる。
私の場合、これはかなりのポイントだと思います。
ま、単に食いしん坊なだけなのかもしれませんが（笑）、
以前に、【食】がいかに結婚生活でも大切か
について書いたように、
（ご参考まで：11/20「結婚生活で絶対に大切なこと!!」
http://ameblo.mom/olhonne/entry-10389017563.html ）
私の持論では、
人間は三大欲求（睡眠欲、食欲、性欲）が
満たされていないと、
心身ともに壊れやすくなると思っています。
人のストレス解消法はそれぞれあると思いますが、
基本的には、この三大欲求を満たしていれば、
ある程度は大丈夫なものなのかもしれません。
（ま、私の場合は今は彼氏がいないので、
1つだけは充実していないものがありますが・笑）
だから私は、美味しいものを食べるし、
本当によく眠ります。
最近、肌がツヤツヤだと
女友達に褒められました！（笑）
褒められると、またHAPPYになります。
HAPPYだと食欲も沸くし、よく眠れます。
実は、このハッピースパイラルの
繰り返しなのかもしれません！
シゴトは大切！
そして、婚活を頑張りたい気持ち、
すごくよく分かります！
だけど、体を壊してしまったら、元も子もないので、
体に不調があったら、
シゴトが・・・締め切りが・・・と言わずに、
とにかく休むこと！
これは、真面目な人ほど難しいと思いますが、
人生を長い目でみたら、
とても大切なことだと思います。
それにだらだらとシゴトをするよりも、
しっかり休んだ方が、
効率的に進められることも多々ありますしね！
よく食べ、よく寝て、恋をしましょう！！
そんなことを思うのでした。
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